Переглядаючи хронологію, ви, можливо, часто бачили коментарі з акаунтів продавців чаю для схуднення, підсилювачів тіла або збільшувачів грудей. Не кажучи вже про
інфлюенсер який, не замислюючись, погодився рекламувати продукцію. Насправді його безпеку взагалі не можна гарантувати. Немало людей стали жертвами вживання чаїв для схуднення, які не зареєстровані в Агентстві з нагляду за харчовими продуктами та ліками (BPOM). Їх спокушають солодкі обіцянки чаїв для схуднення, які стверджують, що вони схуднуть за короткий час.
Чи правда, що чай для схуднення ефективний для схуднення?
Ефективність чаю для схуднення для схуднення не доведена. З багатьох існуючих марок чаю для схуднення лише невелика кількість офіційно зареєстровано в BPOM. Зареєстровані чаї зазвичай також не дають таких пишних обіцянок. Отже, якщо ви знайшли марку чаю для схуднення, властивості якого здаються такими ефективними, вам слід бути обережнішим. До цих пір немає достовірних доказів або досліджень, які б довели, що чай для схуднення дійсно ефективний для схуднення. Два інгредієнти, які зазвичай містяться в чаях для схуднення, а саме кофеїн і сенна, не є відповідними інгредієнтами для схуднення. Кофеїн є сечогінним засобом. Тобто при його споживанні вам буде легше мочитися. Але пам’ятайте, що при сечовипусканні та дефекації виділяється лише вода, а не жир. Отже, це не суттєво допоможе вашому дієтичному процесу. Крім того, сенна є інгредієнтом, який, як вважають, викликає роздратування товстої кишки. Так само, як і кофеїн, цей інгредієнт також є проносним або проносним засобом. Тобто викличе постійну дефекацію. Цей метод, звичайно, не є хорошим дієтичним методом. Тому що ви фактично виведете необхідну організму речовину, а саме воду, і все одно накопичите жирові відкладення, які слід усунути. [[Пов'язана стаття]]
Небезпека вживання чаю для схуднення
На додаток до кофеїну та рослинних інгредієнтів, таких як сенна, деякі чаї для схуднення навіть містять заборонені хімічні речовини, такі як ефдера. Суміш в чаї для схуднення призначена для того, щоб ви відчували себе більш енергійним і частіше сечовипускали, тому, коли ви зважуєте її, ваша вага буде вважатися меншою. Навіть після ейфорії від схуднення ви можете відчути деякі з побічних ефектів, наведених нижче.
Чай для схуднення може викликати діарею
1. Діарея
Сенна, рослинний інгредієнт, який часто використовується для приготування чаю для схуднення, є проносним, яке зазвичай використовується для лікування запорів. Споживання цих інгредієнтів у невеликих кількостях вважається безпечним. І навпаки, при надмірному вживанні чай для схуднення може викликати різні побічні ефекти, наприклад, діарею. Для ваших вух діарея може здатися слабкою. Але при дотриманні дієти та обмеження прийому їжі та пиття цей стан може перерости в сильне зневоднення. Крім того, тривалий прийом проносних також призведе до звикання травної системи. Вам буде важко сечовипускання без попереднього прийому проносного.
2. Порушення в роботі шлунка
Побічні ефекти чаю для схуднення, як правило, недалекі від розладів у шлунку. Крім болю, цей напій також ризикує викликати спазми шлунка, здуття живота і нудоту. Це пов’язано з високим вмістом кофеїну та проносних засобів у чаї для схуднення. Ці інгредієнти можуть змусити травну систему працювати інтенсивніше, ніж слід.
3. Дисбаланс електролітів
Перехід назад і вперед може призвести до дисбалансу електролітів, таких як натрій, калій і хлорид в організмі. Насправді, електроліти необхідні для правильної роботи м’язів. Дисбаланс електролітів може спровокувати м’язові судоми та порушення серцевого ритму.
Чай для схуднення може порушити цикли сну
4. Порушений цикл сну
Як ми знаємо, кофеїн може не спати всю ніч. Звичайно, це порушить ваш цикл сну. Насправді, повноцінний сон дуже важливий для підтримки здоров’я тіла.
5. Взаємодія з наркотиками, які вживаються
Чай для схуднення, який викликає діарею, також може знизити ефективність протизаплідних таблеток. Тому що при цих розладах кишечнику стає важко ефективно всмоктувати таблетки.
6. Надлишок кофеїну побічні ефекти
Вміст кофеїну в чаї для схуднення, якщо його вживати в надлишку, може викликати різні побічні ефекти, такі як:
- Серце стукає
- Запаморочення
- Тривожні розлади
- Легко розсердитися
- Дзвін у вухах
- Задишка
- Не спокійний і нервовий
7. Поглинання поживних речовин організмом не є оптимальним
Чай для схуднення змушує вас неминуче ходити туди-сюди в туалет. Це свідчить про те, що організм не має достатньо часу для засвоєння вітамінів і мінералів із споживаної їжі та напоїв, що, звичайно, шкодить здоров’ю. Найефективніший спосіб схуднути – це фізичні вправи та здорове та збалансоване харчування. Не легко вірте в обіцянку миттєвих результатів, яку дають деякі бренди чаю для схуднення.
Ефективність чаю для схуднення для схуднення не доведена. З багатьох існуючих марок чаю для схуднення лише невелика кількість офіційно зареєстровано в BPOM. Зареєстровані чаї зазвичай також не дають таких пишних обіцянок. Отже, якщо ви знайшли марку чаю для схуднення, властивості якого здаються такими ефективними, вам слід бути обережнішим. До цих пір немає достовірних доказів або досліджень, які б довели, що чай для схуднення дійсно ефективний для схуднення. Два інгредієнти, які зазвичай містяться в чаях для схуднення, а саме кофеїн і сенна, не є відповідними інгредієнтами для схуднення. Кофеїн є сечогінним засобом. Тобто при його споживанні вам буде легше мочитися. Але пам’ятайте, що при сечовипусканні та дефекації виділяється лише вода, а не жир. Отже, це не суттєво допоможе вашому дієтичному процесу. Крім того, сенна є інгредієнтом, який, як вважають, викликає роздратування товстої кишки. Так само, як і кофеїн, цей інгредієнт також є проносним або проносним засобом. Тобто викличе постійну дефекацію. Цей метод, звичайно, не є хорошим дієтичним методом. Тому що ви фактично виведете необхідну організму речовину, а саме воду, і все одно накопичите жирові відкладення, які слід усунути. [[Пов'язана стаття]] 
Чай для схуднення може викликати діарею 
Чай для схуднення може порушити цикли сну 
