Запалення жовчного міхура, або холецистит, викликає порушення роботи жовчного міхура, через що порушується перетравлення їжі (особливо жиру). Можливо, цей стан викликає зниження апетиту. Насправді, їжа і харчування дуже важливі для прискорення процесу одужання. Деякі з наступних продуктів дуже корисні для вживання пацієнтами із запаленням жовчного міхура. Що-небудь?
Рекомендації щодо харчування при запаленні жовчного міхура
Їжа при запаленні жовчного міхура важлива для запобігання погіршення стану при холециститі. Крім того, їжу при холециститі також рекомендують в період загоєння для нормалізації вироблення жовчі.
1. Овочі та фрукти
Фрукти та овочі настійно рекомендуються людям із запаленням жовчного міхура.Овочі та фрукти є джерелом рослинної їжі, яка багата на вітаміни, мінерали, клітковину та антиоксиданти, які корисні для організму. Усі поживні речовини, які в ньому містяться, корисні для запобігання загострення запалення жовчного міхура. Мінерали кальцію, що містяться в темно-зелених овочах, таких як капуста, брокколі та цитрусові, також корисні для здоров’я жовчного міхура. Відомо, що клітковина в овочах і фруктах корисна для травлення, тому може збільшити рух їжі через кишечник і зменшити вироблення жовчі. Це, безумовно, дуже добре для полегшення роботи жовчного міхура. Тим часом антиоксиданти - це сполуки, які здатні позбавити організм від токсичних молекул або вільних радикалів. Ці вільні радикали можуть накопичуватися і викликати в організмі окислювальний стрес, викликаючи різні захворювання.
2. Горіхи і насіння
Горіхи та насіння, такі як мигдаль, горох, кешью, сочевиця, квасоля, волоські горіхи та насіння льону, також рекомендовані для лікування запалення жовчного міхура. Причина полягає в тому, що вміст білка, клітковини, омега-3, вітаміну С, магнію та фолієвої кислоти в горіхах і насінні може допомогти зберегти здоров’я жовчного міхура. Це підтверджує дослідження в журналі
Профілактична медицина . Дослідження стверджує, що дієта з високим вмістом рослинного білка може знизити ризик захворювання жовчного міхура, такого як холецистит.
3. Риба
Білок риби сприяє прискоренню загоєння запалення жовчного міхура Риба є джерелом тваринного білка, необхідного організму. Білок є будівельним блоком і складовою організму, який також відіграє роль у зростанні та відновленні тканин організму. Крім білка, риба та риб’ячий жир також містять ненасичені жирні кислоти у вигляді омега-3, а також вітаміни та мінерали, такі як кальцій, які корисні для захисту жовчного міхура.
4. Нежирне м’ясо
Ще одне джерело білка, яке можна внести в раціон людей з холециститом, - нежирне м'ясо. Ви можете вибрати нежирне м’ясо з курки, птиці або яловичини. Однак необхідно враховувати кількість споживання, методи обробки та частини тіла тварин, щоб запобігти підвищеному надходженню жиру в організм. Можна вибрати порції з курки або яловичини без шкіри
круглий ,
поперек , або нежирна грудинка. Крім того, яловича печінка також може бути вашим вибором їжі, оскільки вона містить фолієву кислоту, яка корисна для здоров’я жовчного міхура. [[Пов'язана стаття]]
5. Нежирні молочні продукти
Молочні продукти з низьким вмістом жиру, такі як знежирене молоко, молоко з низьким вмістом жиру та звичайний йогурт, також містять білок, кальцій, магній і фолат, які корисні для здоров’я жовчного міхура. Таким чином, ці білки можуть допомогти прискорити процес загоєння запаленого жовчного міхура.
6. Кава
Хто б міг подумати, правильне і не надмірне вживання кави може реально захистити функцію жовчного міхура. Дослідження, опубліковане в журналі
Нігерійський журнал хірургії сказав, що компоненти кави можуть допомогти підтримувати функцію жовчного міхура, тим самим знижуючи ризик кристалізації холестерину в жовчі. Тим не менш, ви все одно повинні проконсультуватися з цим зі своїм лікарем. Причина в тому, що необхідні подальші дослідження, щоб довести ефективність кави як напою, який може допомогти вилікувати запалення жовчного міхура.
Харчові табу при запаленні жовчного міхура
Людям із запаленням жовчі (холециститом) слід уникати жирної їжі. При холециститі рекомендується уникати жирної їжі, яка може чинити тиск на жовчний міхур. Підвищений тиск на жовчний міхур, безсумнівно, може призвести до того, що запалення не зникне, а ще гірше — ускладнення. Харчові табу при запаленні жовчі (холецистит), включаючи:
- Продукти з високим вмістом жиру, такі як шоколад, пончики, тістечка, хліб, масло
- Консерви, наприклад рибні консерви
- Паковані продукти, такі як закуски, печиво, чіпси, майонез
- Фаст-фуд або Шкідлива їжа
- Їжа, смажена у великій кількості олії
- Кілька видів олії, наприклад рослинна олія і арахісової олії
- Жирні молочні продукти, наприклад молоко повні вершки , сир, морозиво
[[Пов'язана стаття]]
Коротко про холецистит
Жовчний міхур - це невеликий орган поблизу печінки, який служить тимчасовим сховищем жовчі, яка виробляється печінкою. Коли ви їсте, жовчний міхур скорочується, так що жовч рухається з жовчного міхура в тонку кишку. Саме тут жовч змішується з їжею, щоб допомогти розщепити жир. Холецистит - це запалення жовчного міхура, викликане певними умовами, включаючи:
- Камені в жовчному міхурі, які блокують жовчні протоки
- Скупчення густої рідини в жовчних протоках внаслідок вагітності або різкої втрати ваги
- Пухлини, які блокують жовчні протоки
- Порушення кровоносних судин, через що жовчний міхур не отримує кровопостачання через цукровий діабет
- Бактеріальні або вірусні інфекції, наприклад у людей зі СНІДом
Тому при холециститі або запаленні жовчного міхура важливо правильно підбирати продукти харчування, щоб полегшити роботу жовчного міхура. Коли робота легша, часу на відновлення цього органу стає більше. Щоб запобігти цьому, намагайтеся завжди їсти нежирну їжу, підтримувати ідеальну масу тіла і регулярно займатися спортом. Ось деякі рекомендації щодо харчування та дієтичні обмеження при запаленні жовчного міхура, які можна застосувати, щоб запобігти загостренню холециститу. Якщо у вас є сумніви щодо того, що ви можете, а що не можете робити, ви можете
проконсультуйтеся з лікарем онлайн через додаток SehatQ Family Health. Завантажте додаток за адресою
App Store і Google Play зараз!
Фрукти та овочі настійно рекомендуються людям із запаленням жовчного міхура.Овочі та фрукти є джерелом рослинної їжі, яка багата на вітаміни, мінерали, клітковину та антиоксиданти, які корисні для організму. Усі поживні речовини, які в ньому містяться, корисні для запобігання загострення запалення жовчного міхура. Мінерали кальцію, що містяться в темно-зелених овочах, таких як капуста, брокколі та цитрусові, також корисні для здоров’я жовчного міхура. Відомо, що клітковина в овочах і фруктах корисна для травлення, тому може збільшити рух їжі через кишечник і зменшити вироблення жовчі. Це, безумовно, дуже добре для полегшення роботи жовчного міхура. Тим часом антиоксиданти - це сполуки, які здатні позбавити організм від токсичних молекул або вільних радикалів. Ці вільні радикали можуть накопичуватися і викликати в організмі окислювальний стрес, викликаючи різні захворювання. 
Білок риби сприяє прискоренню загоєння запалення жовчного міхура Риба є джерелом тваринного білка, необхідного організму. Білок є будівельним блоком і складовою організму, який також відіграє роль у зростанні та відновленні тканин організму. Крім білка, риба та риб’ячий жир також містять ненасичені жирні кислоти у вигляді омега-3, а також вітаміни та мінерали, такі як кальцій, які корисні для захисту жовчного міхура. 
Людям із запаленням жовчі (холециститом) слід уникати жирної їжі. При холециститі рекомендується уникати жирної їжі, яка може чинити тиск на жовчний міхур. Підвищений тиск на жовчний міхур, безсумнівно, може призвести до того, що запалення не зникне, а ще гірше — ускладнення. Харчові табу при запаленні жовчі (холецистит), включаючи: 
