Діарея є однією з найпоширеніших проблем з травленням, які ми відчуваємо. Причини можуть бути різними, вони можуть бути пов’язані з алергією, харчовим отруєнням або особливими станами здоров’я, такими як подразнений кишечник. Щоб подолати це, ви можете споживати певні продукти як альтернативне лікування. Дієта також іноді викликає діарею. Крім ліків, лікувати діарею можна, вибираючи продукти, рекомендовані для відновлення здоров’я травлення. Є кілька продуктів, які мають властивості полегшувати діарею. Однак є також кілька продуктів, яких слід уникати при діареї.
Рекомендовані продукти харчування при діареї
Коли у вас діарея, продукти, які ви їсте та уникаєте, сильно впливають на процес одужання. Рекомендована їжа для хворих на діарею відома як BRAT. BRAT складається з банани (банан), рис (рис), Яблучний соус (яблучний соус), і Тост (підсмажений хліб). Їх м’який смак робить ці продукти менш неприємними для вашої травної системи. Якщо у вас діарея, вам також рекомендується не допускати зневоднення організму. Тому потрібно негайно замінити всю рідину, яка витрачається через діарею. Ви можете пити багато води, щоб залишатися зволоженим. Варто спробувати й інші види рідин, а саме бульйон (може бути курячий або яловичий суп) і воду з високим вмістом електролітів, наприклад, кокосову воду. Вживайте ORS напої, які містять цукор і сіль для відновлення електролітів в організмі, і вибирайте чаї з низьким вмістом кофеїну. Як тільки ви почнете відчувати себе краще, їжте м’яку їжу, наприклад, кашу, пропарений рис, а також інші продукти, наприклад, яйця. Продукти, яких слід уникати під час діареї
Коли у вас діарея або ви одужуєте, слід уникати багатьох продуктів. Ці продукти можуть погіршити роботу травної системи і подовжити діарею. У період загоєння слід відмовитися від молока та його оброблених продуктів, смаженої їжі, жирної, жирної та гострої їжі, які є вашими улюбленими. Оброблені продукти, особливо ті, що містять добавки або MSG, сирі овочі, цибуля, кукурудза, цитрусові, ананаси, вишні, ягоди, виноград також є продуктами, яких вам слід уникати. [[Пов'язана стаття]] Причини хронічної діареї
Більшість симптомів діареї тривають недовго, і їх можна негайно вилікувати лише домашніми засобами, такими як правильне споживання їжі та достатнє споживання рідини. Однак є діарея, яка не проходить сама. Подібна діарея може бути викликана вживанням деяких ліків, непереносимістю їжі та хронічними захворюваннями. 1. Діарея через певні ліки
Іноді хороші ліки дійсно можуть викликати діарею. Наприклад, антибіотики, які, окрім того, що вбивають погані бактерії, також здатні знищувати корисні бактерії, які захищають кишечник. На жаль, антибіотики, які використовуються для лікування певних інфекцій, насправді можуть викликати інші інфекції. Ліки від гіпертонії та раку є деякими типами ліків, які можуть викликати діарею. 2. Діарея через певну харчову непереносимість
Діарея може свідчити про проблеми, які виникають в організмі під час перетравлення певної їжі. Наприклад, молочні продукти та продукти або напої зі штучними підсолоджувачами. Діарея через харчову непереносимість може викликати діарею протягом 30 хвилин до 2 годин після того, як ви спожили їжу. 3. Діарея через хронічні стани
Діарея, яка не проходить, може свідчити про певні захворювання. Якщо це триває більше 3 днів, зверніться до лікаря. Тому що у вас насправді можуть виникнути роздратування кишечника, кишкове запалення, аутоімунне захворювання і навіть діабет. Бувають випадки діареї, викликаної бактеріями. У цьому випадку, крім вживання рекомендованих продуктів при діареї, вам також доведеться приймати антибіотики. Негайно споживайте продукти з високим вмістом пробіотиків, як тільки у вас з’явилися симптоми діареї, щоб запобігти загостренню хвороби. Ця дія також може запобігти іншим проблемам з травленням у майбутньому. Але при появі діареї, яка не проходить, слід негайно звернутися до лікаря. Таким чином, можна якомога швидше пройти лікування від захворювання.
