Як правило, стопа людини має склепіння в підошві. Однак є умови, коли у людини немає того склепіння (або лише трохи), що змушує всю поверхню підошви торкатися землі. Цей стан часто називають плоскостопістю або качиною лапкою. Чи погано впливає цей стан на здоров’я, звідки воно береться і чи можна його вилікувати? Прочитайте цю статтю. [[Пов'язана стаття]]
Що таке качині лапки?
Качині стопи або плоскостопість характеризуються підошвами, які не мають зводу або не мають зводу. Звід підошви стопи діє як пружина, коли ви крокуєте. Крім того, він також допомагає рівномірно розподілити вагу на підошвах ніг і стегон, щоб ноги не втомлювались під час ходьби. Відсутність склепінь на підошвах може призвести до проблем зі стопою. Цей стан може виникнути на обох ногах. Зазвичай люди, які мають качині лапи, рідко відчувають скарги. Однак цей стан змушує хворого швидше втомлюватися під час ходьби, схильний до проблем у колінах і щиколотках, що викликає біль. Розтягнення м’язів і біль у зв’язках, литках, стегнах, колінах або нижній частині спини є іншими ознаками захворювання качиної лапки. Біль можна відчути, коли ви стоїте або робите важкі фізичні вправи.
Що викликає качині лапки?
Качині лапки можуть виникати з кількох причин. Ось причини:
- Генетичні факториКачина нога - це те, що може передаватися в сім'ї
- Затримка розвитку склепіння стопиКачині лапи можуть з’явитися через неповно розвинений склепіння в підошві
- Збільшення віку, у міру дорослішання сухожилля, які підтримують склепіння стопи, можуть слабшати
- Травма стопи або коліна, певні травми стопи, такі як тендиніт, можуть пошкодити сухожилля стопи та сплющити склепіння стопи
- Слабка арка, склепіння стопи видно лише тоді, коли ступня піднята, а при посадці звід рівномірно розподілений на підлозі
- Наявність певних захворювань стоп, розлади стопи, такі як тарсальна коаліція змушує кістки в стопі зближуватися і викликати скутість в стопі
- Певні медичні умови, певні медичні захворювання, такі як артрит, неврологічні захворювання та захворювання м’язів, можуть викликати качині лапки
Що станеться, якщо качині лапки не лікувати?
Качині стопи або плоскостопість роблять хворих сприйнятливими до проблем зі стопою. Однак для тих із вас, хто страждає від інших проблем зі стопою, нижньою частиною стегна або гомілковостопного суглоба, такими як артрит, шишки та тендиніти, качині лапи можуть погіршити ці стани. Плоскостопість також може впливати на поставу під час стояння, бігу або ходьби. Неправильна постава може збільшити ваші шанси відчути біль у щиколотках, стегнах і колінах.
Обробка качиними лапками
Якщо у вас немає специфічних скарг навколо ніг, то вам не потрібно проходити певне лікування. Однак для тих із вас, хто хоче подолати свої качині лапки, лікар може надати лікування у вигляді:
- Фізіотерапіятерапевт проаналізує, як ви біжите, і допоможе вам змінити техніку та поставу під час бігу чи ходьби
- Вправи на розтяжку, качині лапки, викликані коротким ахілловим сухожиллям, можна навчити вправам на розтяжку
- Забезпечення підтримки стопи, Ви можете встановити опору для ніг з аптеки або ту, яку надав лікар. Ці опори служать для зменшення удару качиних лапок
- Знеболюючі, знеболюючі дають, якщо качині лапки викликають біль у стопах, щиколотках або інших частинах тіла.
- Використання спеціального взуттяКрім підтримки підошви, ви також можете використовувати спеціальне взуття, яка може підтримувати підошву стопи.
[[Пов'язана стаття]]
Нотатки від SehatQ
Качині лапки не потребують лікування, якщо вони не мають певного впливу, але якщо ви відчуваєте певні скарги через качині лапки, ви можете звернутися до лікаря для належного обстеження та лікування.
