10 переваг чорної куркуми для здоров'я: може запобігти раку

Користь чорної куркуми для здоров’я не менш велика, ніж звичайна куркума. Вважається, що рослина, що має латинську назву Curcuma caesia Roxb, допомагає запобігти бактеріальним інфекціям, полегшує біль і запобігає раку. Чорна куркума походить з Індонезії, а також кількох інших країн Південно-Східної Азії. Традиційно ця пряність відома як потужна лікарська рослина для полегшення різних захворювань, починаючи від ран на шкірі, імпотенції, закінчуючи алергією. У медицині також було проведено кілька досліджень, щоб довести ефективність рослини чорної куркуми для здоров’я. Ось пояснення. [[Пов'язана стаття]]

Вміст чорної куркуми

Чорна куркума належить до типу імбиру, який має коричневу поверхню шкірки з чорно-фіолетовою м’якоттю. Чорна куркума відома як рослинний лікарський засіб, який корисний для здоров’я через свій поживний вміст. Чорна куркума містить камфору, ар-турмерон, (Z)-оцимен, ар-куркумен, 1,8-цинол, елемен, борнеол, і борнілацетат. Схожість між жовтою куркумою, білою куркумою та чорною куркумою полягає у вмісті хімічної сполуки куркумін, який корисний для здоров’я організму. Читайте також: Дізнайтеся про переваги білої куркуми для здоров’я

Користь чорної куркуми для здоров’я

Чорна куркума допоможе усунути передчасне старіння Для розуміння ефективності цієї спеції було проведено багато досліджень. Ось деякі висновки, які можна зробити про користь чорної куркуми для здоров’я:

1. Має антиоксидантні властивості

Однією з переваг чорної куркуми є те, що вона може збільшити витривалість завдяки вмісту антиоксидантів. Вважається, що екстракт чорної куркуми має високий вміст антиоксидантів, тому він може захистити клітини від пошкоджень, викликаних надмірним впливом вільних радикалів. Надлишок вільних радикалів може спровокувати різні захворювання, починаючи від передчасного старіння і закінчуючи хворобами серця.

2. Знімає нудоту

У дослідженнях, проведених на піддослідних тваринах, було показано, що чорна куркума має протиблювотні властивості. Тобто користь чорної куркуми може допомогти полегшити нудоту і блювоту. Ці переваги отримані з етанолового екстракту чорної куркуми.

3. Знімає біль

Екстракт чорної куркуми також може діяти як природний знеболюючий і жарознижуючий засіб. Тому при правильному обробці цю спецію можна використовувати як одну з натуральних трав для полегшення болю та зниження температури. Чорна куркума може полегшити артрит

4. Сприяє запобіганню запалень в організмі

Запалення або запалення може виникнути в різних органах тіла, включаючи горло, ясна та суглоби. Коли рівень запалення в організмі високий, підвищується ризик розвитку різних захворювань. Підвищений рівень запалення в організмі може виникнути, коли людина часто їсть нездорову їжу, наприклад смажену їжу. І навпаки, вживання здорової їжі, яка може зменшити запалення, може стати рішенням для боротьби з ним. Чорна куркума, точніше у вигляді екстракту, вважається високою протизапальною властивістю. Тому ця спеція хороша для вживання до тих пір, поки вона знаходиться в розумних межах.

5. Має антибактеріальну активність

Кореневище чорної куркуми, як доведено, пригнічує ріст грампозитивних бактерій, таких як Золотистий стафілокок і грамнегативні бактерії, такі як кишкова паличка. Ці дві бактерії дуже часто вражають людей. Бактерії S. aureus є винуватцем різних шкірних інфекцій, включаючи фурункули, і кишкова паличка Це часто викликає діарею та харчове отруєння.

6. Подолання закупорки судин

Однією із значущих переваг чорної куркуми є те, що ця спеція може зменшити утворення тромбів, які закупорюють кровоносні судини. При закупорці кровоносних судин можуть виникнути різні небезпечні розлади, такі як інсульт і проблеми з серцем. Чорна куркума може допомогти полегшити симптоми депресії

7. Знімає симптоми депресії

Куркума також корисна для психічного здоров’я. Ця спеція також вважається корисною для полегшення симптомів депресії. Ця ефективність досягається завдяки вмісту в ньому метанольного екстракту, який після дослідження виявилося, що він містить флавоноїди, сапоніни та дубильні кислоти як захист мозку від пошкодження центральної нервової системи, що перешкоджає реакції антидепресантів.

8. Профілактика раку

Рак виникає, коли клітини організму ушкоджуються мутаціями, викликаними надмірним впливом вільних радикалів. Тим часом було показано, що екстракт чорної куркуми має здатність запобігати цим мутаціям.

9. Зменшити побічні ефекти хіміопрепаратів

Ріст ракових клітин в організмі можна придушити за допомогою хіміотерапевтичних процедур, тобто прийому спеціальних препаратів, здатних знищити ці клітини. Але не рідко вживані ліки від раку знищують не тільки ракові клітини, а й здорові клітини навколо них. Було показано, що чорна куркума, як натуральна пряність, запобігає побічним ефектам циклофос фосфаміду, який є хіміотерапевтичним препаратом. Тому що чорна куркума містить багато антиоксидантів, тому вона може запобігти подальшому пошкодженню клітин.

10. Подолання печії або хвороби шлунка

Вживання чорної куркуми також може подолати хворобу шлункової кислоти (печія), а також біль у животі. Куркума містить ібупрофен, який, як вважають, зменшує біль через шлункові розлади. Його протизапальні властивості також можуть допомогти зменшити біль через шлункові розлади. Спосіб насолоджуватися чорною куркумою для лікування кислотності шлунка — це змішати суміш куркуми з медом або коричневим цукром. Читайте також: Переваги листя куркуми для здоров’я

Нотатки від SehatQ

Користь чорної куркуми для здоров’я дійсно дуже різноманітна. Однак вам все одно не рекомендується використовувати його як основне лікування для подолання хвороби, тому що ще потрібно провести подальші дослідження, щоб переконатися в численних перевагах, зазначених вище. Якщо ви хочете спробувати використовувати чорну куркуму як додаткове лікування, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем заздалегідь. Ви також повинні пам’ятати про ризик побічних ефектів, які можуть виникнути, наприклад, алергії. Якщо ви хочете дізнатися більше про ефективність лікарських рослин, таких як чорна куркума, для здоров’я, запитайте безпосередньо лікаря у програмі сімейного здоров’я SehatQ. Завантажте зараз на App Store і Google Play.