Коли ваш підліток скаржиться на втому і постійні головні болі, ви можете подумати, що виною тому зайнятість у школі або репетиторство. Рідко хтось одразу підозрює можливість анемії, хоча цей стан також часто зустрічається у підлітків, а не тільки у дорослих. Що саме викликає анемію? А чи такі ж симптоми анемії у підлітків, як і у дорослих?
Анемія у підлітків
Анемія - це стан нестачі еритроцитів в організмі. Насправді еритроцити містять гемоглобін, який відповідає за транспортування кисню до всіх тканин організму. Без достатньої кількості червоних кров’яних тілець кисень не буде оптимально надходити до органів тіла. В результаті порушуються функції організму. Існують різні види анемії в залежності від причини. Які бувають види?
Анемія через те, що організм не виробляє достатньо еритроцитів
Цей стан, також відомий як залізодефіцитна анемія, виникає, коли дитина не споживає достатньо заліза або інших поживних речовин.
Анемія через те, що імунна система руйнує занадто багато еритроцитів
Цей стан зазвичай стикається з дітьми, які мають захворювання крові. Наприклад, серповидно-клітинна анемія.
Анемія внаслідок кровотечі
Наприклад, у дівчинки-підлітка можуть виникнути рясні менструальні кровотечі, які призводять до анемії. Серед трьох типів анемії дефіцит заліза є найпоширенішою причиною анемії у підлітків. Також відомо, що дівчатка-підлітки більш схильні до анемії, ніж хлопчики-підлітки. Причина в тому, що вони регулярно відчувають менструальну кровотечу щомісяця.
Симптоми анемії у підлітків, на які слід звернути увагу
Розпізнати ознаки анемії у підлітків неважко. Підлітки з анемією зазвичай легко втомлюються. Тому зверніть увагу, якщо вашій дитині не вистачає ентузіазму, коли вона прокидається вранці, швидко втомлюється і їй важко спати, причиною може бути анемія. Крім того, існує ряд інших симптомів, на які потрібно звернути увагу. Деякі з них:
- Часті головні болі
- Важко зосередитися
- Легко забути
- Біль у грудях
- Виглядає блідим
У дітей також може спостерігатися задишка, прискорене серцебиття, набряки рук і ніг і синдром неспокійних ніг.
синдром неспокійних ніг) якщо анемія важка. Зверніться до лікаря, якщо у нього є ці симптоми. Можливо, він має анемію і потребує добавок або зміни способу життя, щоб керувати своїм станом. Також знайте, що у дитини може бути низький рівень заліза без розвитку анемії. З цієї причини аналізи крові потрібно проводити регулярно, починаючи з 13 років. Цей тест спрямований на те, чи є у вашої дитини достатній рівень заліза в крові чи ні.
Як запобігти і лікувати анемію?
Щоб подолати цей стан, лікарям необхідно знати конкретну причину анемії у підлітків, яку переживає пацієнт. Якщо це викликано дефіцитом заліза, дитині дадуть препарати заліза, які необхідно приймати кілька разів на день. Тим часом, якщо анемія спровокована іншим захворюванням, рекомендоване лікування буде залежати від основного захворювання. Окрім прийому добавок, батьки та діти можуть запобігти анемії кількома способами. Ці методи включають:
Уникайте давати чай дітям і підліткам
Чай може зменшити всмоктування заліза більш ніж на 50 відсотків.
танін і
оксалат в чаї може зв'язувати залізо в організмі, тому організм не здатний засвоювати залізо.
Збільште споживання продуктів, що містять залізо
Коли ваша дитина підросте, заохочуйте її їсти поживну їжу, багату залізом. Приклади джерел їжі з високим вмістом заліза включають червоне м’ясо, яєчні жовтки, картоплю, помідори, боби та зелені овочі. Якщо ваша дитина вегетаріанець, переконайтеся, що вона отримує достатньо заліза з овочів. Вітамін B12 також може знадобитися, особливо якщо ви відчуваєте, що ваша дитина не отримує достатньо заліза з щоденного раціону.
Не забувайте про вітамін С
Вітамін С може підвищити всмоктування заліза. Залізо в овочах також важко засвоюється організмом, тому споживання цього вітаміну може допомогти зробити засвоєння заліза більш оптимальним і запобігти анемії у підлітків.
Слідкуйте за менструацією вашої дочки
Анемія може бути спровокована надмірною менструальною кровотечею. Якщо у вашої дитини часті тривалі місячні або велика кількість крові, зверніться до акушера, щоб з’ясувати причину.
Завантажена школа, репетиторство чи ігри не повинні бути причиною для дітей не відпочивати. Слідкуйте за тим, щоб ваша дитина щодня висипалася, щоб вона не втомлювалася і не захворіла на анемію. [[пов’язані статті]] Не слід недооцінювати анемію у підлітків. Якщо дозволити продовжити, цей стан може вплинути на якість життя дитини. Негайно відвезіть дитину до лікаря, якщо ви підозрюєте, що у нього є симптоми анемії. Завдяки цьому можна виявити причину анемії. Якщо у вашої дитини дефіцит заліза, добавки та зміни в його дієті можуть допомогти впоратися з її станом. Однак, якщо анемія викликана іншим захворюванням, лікар буде лікувати її, виходячи з основної причини.
