Камені в нирках є однією з проблем зі здоров’ям, з якою часто стикаються багато індонезійців. Початок захворювання нирок часто пов’язано зі звичкою рідко пити. Коли людина рідко п’є, мінерали та солі, які слід виводити з сечею, насправді накопичуються та осідають, утворюючи «камені» у ваших нирках. Розрізняють чотири типи каменів у нирках, кальцієві камені, сечокислі камені, цистинові камені та струвітні камені. Однак відсутність пиття – не єдина причина утворення каменів у нирках. Існують також звички та інші проблеми, які викликають утворення каменів у нирках.
Які причини каменів у нирках?
Як уже було пояснено, сечокам’яна хвороба виникає внаслідок утворення в органах нирок твердих «каменів», що утворюються з мінеральних твердих речовин і солей. Цей камінь може утворитися внаслідок занадто концентрованої сечі або високого рівня певних мінералів, так що в кінцевому підсумку відбувається процес кристалізації. Нирковокам’яна хвороба часто вражає сечовивідні шляхи. Причиною каменів у нирках є не тільки один фактор, але й різні тригери каменів у нирках, такі як:
Більшість наших тіл складається з води. Тому достатня потреба в рідині щодня дуже важлива. Нестача рідини в організмі призведе до того, що мінерали легко кристалізуються. Тому настійно рекомендується випивати не менше 2 літрів води в день. Лимонні сполуки в апельсинах або лимонах можуть запобігти утворенню кристалів, тому ви можете час від часу пити апельсиновий або лимонний сік. Збільште споживання води, особливо при потовиділенні, коричневій сечі та після прийому наркотиків.
Їжа з високим вмістом солі або натрію, безумовно, смачна і вишукана, але вживання продуктів з високим вмістом натрію може бути причиною каменів у нирках. Тому зменшіть вживання солі та споживайте продукти з високим вмістом солі, такі як консерви, хліб та безалкогольні напої. Їжа з високим вмістом солі може збільшити ризик утворення кальцієвих каменів.
Вживання занадто великої кількості тваринного білка
Червоне м’ясо та молюски – це два типи продуктів з високим вмістом тваринного білка, який може збільшити кількість сечової кислоти, зменшити вміст цитрату та підвищити рівень кислоти в сечі. Підвищення сечової кислоти може не тільки викликати порушення сечової кислоти в суглобах, але також може бути фактором, що спричиняє утворення каменів у нирках.
Високе споживання оксалатів
Камені в нирках можна відрізнити за типом мінералу, який їх утворює. Найпоширеніший тип каменів у нирках - це тверда суміш кальцію та оксалату, яка зливається, коли нирки виробляють сечу. Причина цього виду каменів у нирках пов’язана з надмірним споживанням оксалатних сполук. Продукти з високим вмістом оксалату зазвичай можна знайти в здорових продуктах і овочах, таких як шпинат, буряк, фрукти, горіхи тощо. Вживання продуктів з високим вмістом оксалату разом з їжею з високим вмістом кальцію може допомогти організму переробляти оксалат і зв’язувати його з кальцієм в травному тракті, а не в нирках.
Камені в нирках також часто зустрічаються у людей з розладами травлення, такими як хвороба Крона, запальні захворювання кишечника та виразковий коліт. Розлади травлення можуть викликати діарею і зменшити частоту сечовипускання. Коли ви не виділяєте стільки сечі, як зазвичай, ваш організм може поглинати більше оксалату з вашого кишечника, який змішується з вашою сечею.
Крім розладів травлення, певні медичні стани можуть викликати утворення каменів у нирках, наприклад, цукровий діабет 2 типу, гіперпаратиреоз, подагра тощо.
На додаток до певних захворювань, прийом деяких ліків у вигляді сечогінних препаратів, антибіотиків, ліків від ВІЛ тощо також може викликати утворення каменів у нирках. [[Пов'язана стаття]]
Нотатки від SehatQ
За даними Harvard Health Publishing, основним фактором утворення всіх видів каменів у нирках є зневоднення. Усім, хто схильний до утворення каменів у нирках, слід звернути увагу на гарне зволоження. Рандомізоване дослідження показало, що вживання 2 літрів води на день може вдвічі зменшити ймовірність рецидиву каменів у нирках. Американська урологічна асоціація навіть радить хворим з каменями в нирках пити щонайменше 2,5 літра води на день. Нирковокам’яну хворобу можна вилікувати негайно за допомогою своєчасного та відповідного лікування. Негайно зверніться до лікаря, якщо ви відчуваєте такі симптоми:
- Наявність крові в сечі
- Утруднення сечовипускання
- Сильний біль при сидінні або зміні положення
- Біль, що супроводжується нудотою і блювотою
- Біль, що супроводжується лихоманкою і ознобом
Перераховані вище ознаки вказують на сечокам’яну хворобу, яка протікає досить важко і вимагає негайної медичної допомоги.
Джерело:доктор. Сінді Цицилія
Відповідальний лікар МКУ
Лікарня Brawijaya Duren Tiga
