Нудота після їжі може відчути кожен. Нудота - це не хвороба, а симптом ряду захворювань. Якщо це трапляється зрідка і виникає в результаті переїдання, це нормальний стан. Однак, якщо це відбувається протягом тривалого періоду часу, біль у животі після їжі може свідчити про медичний розлад. Отже, як цьому запобігти?
Ряд причин, чому болить живіт після їжі
Перш ніж знати, як запобігти цьому, важливо спочатку з’ясувати причину цього стану. Як правило, нудота після їжі супроводжується запамороченням, метеоризмом, болем у шлунку та іншими відчуттями нездужання. Існує безліч причин, через які може виникнути цей стан, і вони не завжди походять від їжі, яку ви щойно з’їли. Нудота після їжі може бути викликана багатьма причинами, включаючи стрес, харчове отруєння, проблеми з травною системою, печію або інші медичні захворювання. Ну, щоб було зрозуміліше, ось різні причини
1. Харчова алергія
Однією з причин нудоти після їжі є алергія на їжу, яку ви вживаєте. Так, деякі види їжі, такі як молюски, креветки, горіхи, яйця та інші, можуть викликати алергію. Коли ви їсте продукти, які викликають алергію, ваша імунна система виділяє гістамін та інші хімічні речовини. Ці хімічні речовини викликають симптоми алергії, у вигляді свербіння, набряку рота або губ, до нудоти після вживання цих продуктів.
2. Харчове отруєння
Харчове отруєння може виникнути, коли їжа, яку ви їсте, забруднена бактеріями, вірусами та паразитами через неправильне поводження. Починаючи з процесу вибору харчових інгредієнтів, процесу приготування та подачі їжі. Симптоми харчового отруєння зазвичай з’являються через години, дні або навіть тижні після вживання їжі, яка містить мікроби або мікроби. Як правило, харчове отруєння характеризується нудотою та блювотою, діареєю, шлунковими спазмами або болем після їжі.
3. Гастроентерит
Крім нудоти після їжі, шлунковий грип також викликає спазми шлунка до діареї.Гастроентерит, також відомий як шлунковий грип, є інфекцією травного тракту, яка може викликати нудоту після їжі. Зараження може статися через вживання їжі, яка була забруднена вірусами або бактеріями (
такі як E.coli, Salmonella, і
Campylobacter) викликає запалення та симптоми, схожі на харчове отруєння. У деяких людей цей стан може викликати блювоту, шлункові спазми та діарею.
4. Гастрит
Гастрит або також відомий як виразкова хвороба - це запальний стан стінки шлунка, який може викликати нудоту шлунка після їжі. Хоча нудота може виникнути в будь-який час, як правило, шлунок буде відчувати нудоту і дискомфорт незабаром після їжі. Крім того, гастрит також викликає нудоту в шлунку, метеоризм і блювоту.
5. Виразка шлунка
Одним із симптомів виразки шлунка є розлад шлунка після їжі. Якщо ви часто відчуваєте нудоту після їжі, це може бути роздратуванням або виразками, які з’являються в стінці шлунка, саме в нижньому відділі стравоходу або дванадцятипалої кишки (верхній частині малої кишки). кишечник). Цей стан відомий як пептична виразка або виразка шлунка. Виразка шлунка може бути викликана запаленням, викликаним бактеріями
H. pylori і наявність ерозії тканин, викликаної кислотою шлунка. Крім того, вживання протизапальних препаратів у довгостроковій перспективі також є причиною інших виразок шлунка. Симптоми пептичної виразки включають здуття живота, нудоту та відчуття печіння в області шлунка.
6. Кислотний рефлюкс або шлункова кислота піднімається до горла
Якщо ви відчуваєте печіння в животі або грудях, що супроводжується нудотою після їжі, це може бути ознакою
печіяабо печія.
Печія Це відбувається, коли шлункова кислота піднімається в горло і викликає роздратування і відчуття печіння (
кислотний рефлюкс). Крім того, симптоми
печія зазвичай супроводжується постійною відрижкою, метеоризмом і болями у верхній частині живота.
7. Вагітність
Однією з перших ознак того, що ви вагітні, є дискомфорт у животі та нудота. Ці симптоми часто виникають на перших місяцях вагітності. Причиною нудоти і блювоти після їжі під час вагітності можуть бути гормональні зміни у вагітної жінки. Насправді, іноді запаху чи смаку певної їжі достатньо, щоб вагітна жінка відчувала нудоту. Однак хвилюватися не варто, оскільки цей стан є тимчасовим і не завдає шкоди вам і дитині.
8. Надмірний стрес і тривожність
Стрес впливає не тільки на емоції, а й на фізичне здоров’я. В результаті ви можете відчувати себе погано, в тому числі розлад шлунка після їжі. Дослідження, опубліковане в журналі Cell and Tissu Research, показало, що психологічний стрес може негативно вплинути на роботу різних органів травлення. Тому надмірний стрес і занепокоєння можуть викликати у вас нудоту після їжі.
9. Побічні ефекти прийому ліків
Іншою причиною нудоти після їжі є побічний ефект від прийому деяких ліків, таких як антибіотики, знеболюючі або хіміотерапевтичні препарати.
Нудота після їжі, ви вагітні?
Нудота після їжі може бути ранньою ознакою того, що ви вагітні. Щоб дізнатися, вагітні ви чи ні, негайно перевірте за допомогою тестової упаковки. Якщо результат тесту негативний, ваша нудота може бути симптомом іншого захворювання. Щоб з’ясувати справжню причину нудоти, слід звернутися до лікаря.
Як запобігти нудоті після їжі
Якщо ви часто відчуваєте нудоту після їжі, ви можете зменшити частоту цього стану кількома способами, щоб запобігти нудоті після їжі:
- Їжте меншими порціями, але частіше
- Їсти і пити не поспішаючи
- Їжте легкозасвоювані продукти, такі як печиво без смаку, тости або білий рис
- Обмежте вживання води під час їжі. Краще пити воду до і після їжі з достатнім проміжком часу
- Уникайте вживання жирної та гострої їжі
- Уникайте вживання продуктів з високим вмістом клітковини і молочних продуктів
- Після їжі не слід відразу рухатися або їздити. Зробіть перерву в положенні сидячи
Коли звернутися до лікаря?
В основному, нудота після їжі не є умовою для занепокоєння, якщо вона виникає лише один раз. Однак негайно зверніться до лікаря, якщо цей стан виникає постійно і супроводжується такими симптомами:
- Біль у грудях
- Сильна блювота
- Діарея, яка триває кілька днів
- Нестерпний біль у животі
- Сильне зневоднення з симптомами запаморочення, слабкості, відсутності сечовипускання та темного кольору сечі
- Лихоманка вище 38 градусів за Цельсієм
- Збільшення частоти серцевих скорочень
- Почуття розгубленості
- У блювотних масах або в калі з’являється кров
[[пов’язані статті]] Ваш лікар проведе серію тестів, щоб діагностувати причину болю в животі після їжі. Завдяки цьому лікар може призначити правильне лікування відповідно до вашого стану.
Крім нудоти після їжі, шлунковий грип також викликає спазми шлунка до діареї.Гастроентерит, також відомий як шлунковий грип, є інфекцією травного тракту, яка може викликати нудоту після їжі. Зараження може статися через вживання їжі, яка була забруднена вірусами або бактеріями (такі як E.coli, Salmonella, і Campylobacter) викликає запалення та симптоми, схожі на харчове отруєння. У деяких людей цей стан може викликати блювоту, шлункові спазми та діарею. 
Одним із симптомів виразки шлунка є розлад шлунка після їжі. Якщо ви часто відчуваєте нудоту після їжі, це може бути роздратуванням або виразками, які з’являються в стінці шлунка, саме в нижньому відділі стравоходу або дванадцятипалої кишки (верхній частині малої кишки). кишечник). Цей стан відомий як пептична виразка або виразка шлунка. Виразка шлунка може бути викликана запаленням, викликаним бактеріями H. pylori і наявність ерозії тканин, викликаної кислотою шлунка. Крім того, вживання протизапальних препаратів у довгостроковій перспективі також є причиною інших виразок шлунка. Симптоми пептичної виразки включають здуття живота, нудоту та відчуття печіння в області шлунка. 
Однією з перших ознак того, що ви вагітні, є дискомфорт у животі та нудота. Ці симптоми часто виникають на перших місяцях вагітності. Причиною нудоти і блювоти після їжі під час вагітності можуть бути гормональні зміни у вагітної жінки. Насправді, іноді запаху чи смаку певної їжі достатньо, щоб вагітна жінка відчувала нудоту. Однак хвилюватися не варто, оскільки цей стан є тимчасовим і не завдає шкоди вам і дитині. 
