Існують різні засоби від тріщин на ногах, щоб розгладити п’яти природним шляхом, які ви можете спробувати вдома. Тріщини на п’ятах – це захворювання шкіри, яке часто зустрічається у багатьох людей, особливо у жінок. Щоб подолати це, важливо застосовувати, як позбутися від тріщин на ногах, щоб вони не погіршувалися. Тріщини на стопах – це стан на п’ятах, який характеризується лущенням і сухістю шкіри. Є люди, які не вважають цю проблему серйозним станом. Насправді, у деяких випадках тріщини на п’ятах можуть бути дуже глибокими з свербінням, болем, почервонінням, навіть набряком, кровотечею та гноєм, що вказує на інфекцію, тому вони повинні отримати лікування у лікаря.
Дізнайтеся про причини тріщин на ногах
В основному, шкіра на підошвах ніг сухіша, ніж на решті тіла, тому що в ній немає потових залоз. Суха шкіра на підошвах ніг може бути причиною тріщин. Причини тріщин на стопах можуть починатися з сухості шкіри на ногах, скупчення відмерлих клітин шкіри, а також потовщення і затвердіння шкіри на п’ятах.
Тріщини на п’ятах починаються від сухої шкіри на ногах.Під час ходьби жирові подушечки на п’ятах розповзаються і стоншуються. Через тиск при ходьбі шкіра п’яти може затвердіти і з часом тріснути. Якщо ситуація погіршується, тріщини на ногах можуть кровоточити і викликати біль під час ходьби. Існує кілька факторів і повсякденних звичок, які можуть викликати тріщини на ногах, а саме:
- Часто ходить босоніж.
- Часто стоячи протягом тривалого часу.
- Носіть взуття, яке погано сидить, щоб захистити п’яти.
- Носіть взуття, яке відчувається вологим і гарячим.
- Використовуйте босоніжки, які відкриваються на п’яті.
- Використання мила, яке є різким для шкіри або викликає подразнення.
- Часте замочування ніг у гарячій воді.
- Суха шкіра ніг через перебування в холодному і сухому повітрі.
Деякі захворювання також можуть бути причиною тріщин на ногах, наприклад, цукровий діабет, гіпотиреоз, неправильне харчування, псоріаз та екзема. Захворювання, які викликають порушення травного всмоктування, такі як хвороба Крона або целіакія, також можуть викликати тріщини на ногах. Люди похилого віку також більш схильні до тріщин на п’ятах через старіння, що викликає сухість шкіри. Гормональні та метаболічні зміни через вік можуть спричинити потовщення зовнішнього шару шкіри. Тим часом тонкий шар захисної шкіри на п’яті спричиняє напругу, потовщення та, зрештою, тріщини. Щоб позбутися від цього стану, можна застосувати, як правильно позбутися від тріщин на ногах.
Як позбутися від тріщин на ногах в домашніх умовах
Потріскані стопи не радують око. Справа не тільки в зовнішньому вигляді, але якщо тріщини на п’ятах постійно залишатися без належного догляду, це може закінчитися для вас катастрофічними результатами. Крім того, що тріщини на п’ятах викликають біль під час ходьби, вони можуть кровоточити і викликати серйозні інфекції. Як спосіб впоратися з тріщинами ніг, ви можете зробити прості процедури в домашніх умовах. Цей крок спрямований на відновлення та підтримання вологи на поверхні шкіри ніг такими способами:
1. Використовуйте зволожуючий засіб типу пом'якшувального
Один із способів позбутися від тріщин на ногах — це використовувати зволожуючий пом’якшувальний зволожуючий крем, наприклад, який містить ланолін і гліцерин як активні інгредієнти. . Емоленти є активними інгредієнтами в зволожувачах, які глибоко проникають у шкіру та зменшують випаровування рідини. Цей активний інгредієнт може утворити шар на сухій шкірі, щоб шкіра виглядала м’якою та гладкою. Тим часом зволожувачі є активними інгредієнтами, які діють на збільшення водної ємності зовнішнього шару шкіри, витягуючи вміст води в повітрі або витягуючи воду з найглибшого шару шкіри і підтримуючи шкіру вологою.
2. Нанесіть оклюзійний зволожуючий крем
Застосування оклюзійного зволожуючого крему також є способом позбутися від наступної тріщини на стопі. Якщо зволожуючий пом’якшувальний крем вбрався шкірою, нанесіть зволожуючий крем оклюзійного типу на шкіру ніг і п’ят. Цей зволожуючий крем запобігає випаровуванню рідини з зовнішнього шару шкіри.
Нанесіть вазелін на поверхню ніг перед сном. Деякі приклади оклюзійних зволожуючих кремів включають:
вазелін , мінеральне масло, ланолін або диметикон. Ви можете використовувати його ввечері перед сном регулярно. Після нанесення
вазелін або іншого типу оклюзійного зволожуючого крему, можна надіти бавовняні шкарпетки. Метою використання шкарпеток є запобігання масляних плям і
вазелін щоб не торкатися простирадла або поверхні підлоги.
3. Нанесіть керолітичний матеріал на шкіру
Використання керолітичних матеріалів може бути способом позбутися від тріщин на ногах, допомагаючи позбутися мертвих клітин шкіри, які потовщені та затверділи. В результаті шкіра на п’ятах стає тоншою і м’якою. Ви можете вибрати продукти, які містять
альфа-гідроксикислота (AHA), такі як молочна кислота і
гліколева кислотаабо саліцилову кислоту як керолітичну діючу речовину.
4. Потріть п’яту пемзою
Можна акуратно потерти пемзою потріскані п’яти. Обов’язково нанесіть зволожуючий крем, перш ніж наносити його скрабом. Це спрямоване на те, щоб допомогти позбутися мертвих клітин шкіри та зменшити шкіру, яка затверділа або потовщена. Краще не використовувати бритву або ножиці для зрізання затверділої або потовщеної шкіри. Однак уникайте цього кроку, якщо у вас цукровий діабет.
5. Використовуйте м’яке мило
Використання м’якого мила може допомогти позбутися від тріщин на п’ятах. Завдяки цьому ваша шкіра не буде подразнена, а вологість шкіри буде добре підтримуватися.
6. Виберіть правильне взуття
Як позбутися від тріщин на ногах, також необхідно звернути увагу на підбір правильного взуття. Бажано носити взуття такого розміру, який підходить вашій нозі і має амортизацію, яка може добре захистити вашу п’яту. Не рекомендується використовувати занадто тісне взуття, щоб циркуляція повітря в ногах залишалася рівною. Ви також не повинні використовувати сандалі занадто часто, коли ви багато гуляєте. Причина в тому, що шкіра на ногах стає сухою і легко забруднюється. Сандалі також зазвичай не мають достатньо хорошої амортизації, щоб захистити п’яту.
7. Носіть бавовняні шкарпетки
Носіння бавовняних шкарпеток – це також спосіб позбутися від тріщин на ногах. Використання товстих бавовняних шкарпеток може допомогти захистити п’яти та зберегти шкіру ніг вологою, особливо п’яти.
8. Уникайте занадто довгого стояння
Ще один спосіб позбутися від тріщин на ногах — уникати занадто довгого стояння, щоб ваша вага лягала на п’яти. Щодня перевіряйте свої ноги, особливо якщо у вас цукровий діабет, які схильні до сухості шкіри та виразок.
Засіб від тріщин на ногах з інших натуральних інгредієнтів
На додаток до різних способів позбутися від тріщин на ногах, ви також можете покладатися на наступні природні засоби для лікування тріщин на ногах.
1. Натуральний зволожувач
Одним із засобів боротьби з тріщинами ніг є натуральний зволожувач. Ви можете використовувати натуральний зволожуючий крем, який має липку і жирну текстуру, як засіб від тріщин на ногах. Наприклад,
олія з насіння дерева ші, гель алое вера або
вазелін. Однак бажано спочатку замочити ноги в теплій воді на 20 хвилин. Потім потріть пемзою, щоб видалити шар мертвої шкіри на ногах. Далі витріть п’яту стопи чистим рушником. Потім нанесіть свій натуральний зволожуючий крем на потріскані стопи. Загорніть у шкарпетки і дайте натуральним зволожуючим інгредієнтам вбратися протягом ночі. Робіть цей крок регулярно щовечора перед сном, щоб досягти максимально гладких результатів.
2. Оливкова олія
Оливкова олія може зволожити п’яти потрісканих стоп Наступним природним засобом від потрісканих стоп є оливкова олія. Як позбутися від тріщин на ногах за допомогою оливкової олії, це втирати її в п’яткову поверхню потрісканих стоп, м’яко масажуючи протягом 10-15 хвилин. Масаж поверхні ніг з тріщинами з оливковою олією може допомогти зволожити шкіру і стимулювати кровообіг, тим самим прискоривши процес загоєння. Далі загорніть його в шкарпетку і дайте настоятися на ніч для максимального вбирання.
3. Кокосове масло
Олія для голови має антимікробні та протизапальні властивості.Кокосова олія також може використовуватися як природний засіб від тріщин на ногах. Кокосова олія не тільки зволожує, але має протимікробні та протизапальні властивості, які, як вважають, розгладжують тріщини на п’ятах, які схильні до кровотечі або інфекції. Замочивши ноги в теплій воді на кілька хвилин, ви можете нанести кокосове масло на потріскані стопи, м’яко масажуючи їх. Крім оливкової та кокосової олії, ви можете використовувати мигдальне або кунжутне масло як засіб від тріщин на ногах з інших натуральних інгредієнтів.
4. Мед
Мед може розгладити тріщини на п’ятах природним шляхом. Мед – це засіб від тріщин на ногах, який також може допомогти в лікуванні тріщин на п’ятах природним шляхом. Згідно з дослідженням, антибактеріальний і антимікробний вміст у ньому може допомогти зволожити шкіру, прискоривши процес загоєння тріщин на ногах. Хитрість у тому, що ви просто змішаєте 1 склянку меду з теплою водою за смаком у великій ємності або тазі. Замочіть обидві ноги в таз з теплою медовою водою на 15-20 хвилин, потім потріть поверхню потрісканої шкіри на ногах. Ви також можете використовувати мед як лікувальну маску від тріщин на ногах, яку наносять на ноги і залишають на ніч.
5. Вівсяний скраб
Використовуйте сухий овес для лікування тріщин на ногах. Ще одним природним засобом від тріщин на ногах є скраби
вівсяні пластівці. Вівсяні скраби використовувалися протягом сотень років для лікування роздратованої та запаленої шкіри. Можна змішати
вівсяні пластівці і оливкова олія як природний засіб для лікування тріщин на ногах. Хитрість, змішайте 1 ст.л
овес сухого і 1 столова ложка оливкової олії (або іншого рослинного). Добре перемішайте, поки не утвориться паста. Нанесіть маску на потріскану шкіру ніг. Дайте постояти до вбирання в шкіру протягом 30 хвилин. Якщо так, промийте водою до чистоти. Використовуйте цей засіб для лікування тріщин на ногах кілька разів на тиждень, поки шкіра на ваших потрісканих стопах знову не стане гладкою.
6. Маска з банана і авокадо
Натуральний засіб від потрісканих ніг, який можна легко знайти вдома, — це банани. Ви можете змішати 1 стиглий банан з авокадо як природний засіб від тріщин на ногах. Обидва перемішайте в пюре і рівномірно перемішайте, поки не стане пастою. Нанесіть цю маску густо на проблемні ділянки ніг і залиште на 15-20 хвилин. Потім промийте ноги теплою водою до чистоти. Банани можуть допомогти зволожити шкіру, включаючи суху і потріскану шкіру на ногах. Тим часом авокадо містить вітамін А, вітамін Е, омега-жирні кислоти та різні поживні речовини, які можна використовувати для запобігання тріщин на ногах.
7. вазелін і лимонна вода
Змішані макарони
вазелін і лимонна вода вважається ефективною як природний засіб від тріщин на ногах. Ось як зробити та використовувати
вазелін і лимонний сік, щоб розгладити потріскані п’яти.
- Спочатку замочіть ноги в теплій воді приблизно на 20 хвилин.
- Якщо так, витріть ноги чистим рушником.
- Потім змішайте 1 чайну ложку вазелін і 3 чайні ложки лимонного соку в миску, добре перемішати.
- Нанесіть пасту на потріскану поверхню стоп.
- Залиште приблизно на 1 годину.
- Ви також можете загорнути ноги в шкарпетки і дати їм настоятися на ніч.
- Робіть цей метод регулярно, щоб п’яти стоп стали м’якшими і гладкими.
Після нанесення
вазелін на ноги одягнути бавовняні шкарпетки. Бавовняний матеріал допоможе зберегти ноги вологими, дозволяючи ногам все ще отримувати хорошу циркуляцію повітря. Одягаючи шкарпетки, ви також можете запобігти утворенню плям
нафта желе щоб не торкатися простирадла або інших поверхонь меблів.
8. Рисове борошно
Рисове борошно – ще один варіант для лікування тріщин на ногах, який можна спробувати вдома. Текстура рисового борошна з грубими зернами відлущує, очищає та живить шкіру ніг, роблячи її більш гладкою та м’якою. Як це зробити наступним чином:
- Візьміть 2-3 столові ложки рисового борошна, додайте кілька крапель меду і яблучного оцту, щоб вийшла густа паста.
- Якщо ваші ноги дуже сухі і потріскані, ви можете додати в суміш 1 чайну ложку оливкової або мигдальної олії.
- Замочіть ноги в теплій воді на 10 хвилин.
- Після того, як ноги висушені чистим рушником, нанесіть пасту на уражені ділянки ніг, м’яко масажуючи їх, щоб видалити мертві клітини шкіри.
[[пов’язана стаття]] За допомогою перерахованих вище природних засобів від тріщин на ногах тріщини на п’ятах покращаться протягом кількох днів. Однак негайно зверніться до лікаря за станом п’ят, якщо перераховані вище методи позбавлення від тріщин на п’ятах не працюють і роблять шкіру більш сухою і потрісканою, поки вона не кровоточить, не зазнає інфекції та запалення або не спричинить біль. Ви також можете
пряма консультація лікаря у програмі SehatQ Family Health, щоб задати додаткові запитання про те, як позбутися від тріщин на ногах та інших засобів захисту від тріщин на ногах. Як, завантажити зараз на
App Store і Google Play .
Тріщини на п’ятах починаються від сухої шкіри на ногах.Під час ходьби жирові подушечки на п’ятах розповзаються і стоншуються. Через тиск при ходьбі шкіра п’яти може затвердіти і з часом тріснути. Якщо ситуація погіршується, тріщини на ногах можуть кровоточити і викликати біль під час ходьби. Існує кілька факторів і повсякденних звичок, які можуть викликати тріщини на ногах, а саме: 
Нанесіть вазелін на поверхню ніг перед сном. Деякі приклади оклюзійних зволожуючих кремів включають: вазелін , мінеральне масло, ланолін або диметикон. Ви можете використовувати його ввечері перед сном регулярно. Після нанесення вазелін або іншого типу оклюзійного зволожуючого крему, можна надіти бавовняні шкарпетки. Метою використання шкарпеток є запобігання масляних плям і вазелін щоб не торкатися простирадла або поверхні підлоги. 
Оливкова олія може зволожити п’яти потрісканих стоп Наступним природним засобом від потрісканих стоп є оливкова олія. Як позбутися від тріщин на ногах за допомогою оливкової олії, це втирати її в п’яткову поверхню потрісканих стоп, м’яко масажуючи протягом 10-15 хвилин. Масаж поверхні ніг з тріщинами з оливковою олією може допомогти зволожити шкіру і стимулювати кровообіг, тим самим прискоривши процес загоєння. Далі загорніть його в шкарпетку і дайте настоятися на ніч для максимального вбирання. 
Олія для голови має антимікробні та протизапальні властивості.Кокосова олія також може використовуватися як природний засіб від тріщин на ногах. Кокосова олія не тільки зволожує, але має протимікробні та протизапальні властивості, які, як вважають, розгладжують тріщини на п’ятах, які схильні до кровотечі або інфекції. Замочивши ноги в теплій воді на кілька хвилин, ви можете нанести кокосове масло на потріскані стопи, м’яко масажуючи їх. Крім оливкової та кокосової олії, ви можете використовувати мигдальне або кунжутне масло як засіб від тріщин на ногах з інших натуральних інгредієнтів. 
Мед може розгладити тріщини на п’ятах природним шляхом. Мед – це засіб від тріщин на ногах, який також може допомогти в лікуванні тріщин на п’ятах природним шляхом. Згідно з дослідженням, антибактеріальний і антимікробний вміст у ньому може допомогти зволожити шкіру, прискоривши процес загоєння тріщин на ногах. Хитрість у тому, що ви просто змішаєте 1 склянку меду з теплою водою за смаком у великій ємності або тазі. Замочіть обидві ноги в таз з теплою медовою водою на 15-20 хвилин, потім потріть поверхню потрісканої шкіри на ногах. Ви також можете використовувати мед як лікувальну маску від тріщин на ногах, яку наносять на ноги і залишають на ніч. 
Використовуйте сухий овес для лікування тріщин на ногах. Ще одним природним засобом від тріщин на ногах є скраби вівсяні пластівці. Вівсяні скраби використовувалися протягом сотень років для лікування роздратованої та запаленої шкіри. Можна змішати вівсяні пластівці і оливкова олія як природний засіб для лікування тріщин на ногах. Хитрість, змішайте 1 ст.л овес сухого і 1 столова ложка оливкової олії (або іншого рослинного). Добре перемішайте, поки не утвориться паста. Нанесіть маску на потріскану шкіру ніг. Дайте постояти до вбирання в шкіру протягом 30 хвилин. Якщо так, промийте водою до чистоти. Використовуйте цей засіб для лікування тріщин на ногах кілька разів на тиждень, поки шкіра на ваших потрісканих стопах знову не стане гладкою. 
