Фолієва кислота, яка є синтетичною формою вітаміну В9, є однією з добавок, які необхідно приймати вагітним жінкам. Але, мабуть, цю добавку важливо вживати не тільки під час вагітності. За деякий час до того, як ви плануєте мати дітей і проводити програму вагітності (проміл), ви можете почати приймати фолієву кислоту. Які переваги фолієвої кислоти для промілу?
Переваги фолієвої кислоти для промілу
Ось деякі з переваг споживання фолієвої кислоти для отримання промілу, на які пари можуть звернути увагу:
1. Попереджати дефекти у немовлят
Насправді фолієву кислоту для отримання промілу потрібно споживати за два-три місяці, перш ніж ви запустите бізнес із запліднення зі своїм партнером. Початок регулярного прийому фолієвої кислоти до зачаття дозволить накопичити запас цього вітаміну в організмі, який пізніше запобіжить дефекти нервової трубки у немовлят. Достатній рівень фолієвої кислоти перед вагітністю може знизити ризик виникнення дефектів нервової трубки до 70 відсотків. Такі дефекти нервової трубки включають spina bifida, аненцефалію та енцефалоцеле. Ці вроджені дефекти можуть спровокувати інвалідність на все життя у дітей. У деяких випадках вроджені вади можуть стати причиною смерті в молодому віці. На додаток до запобігання дефектам нервової трубки, добавки фолієвої кислоти для промілу також зменшують ризик вроджених вад серця та ризик низької ваги при народженні у немовлят.
2. Потенційно збільшує шанс завагітніти у майбутніх матерів
Щоб підвищити шанси на вагітність, майбутні матері можуть приймати фолієву кислоту. Крім того, що вона життєво важлива для запобігання дефектам у дитини, фолієва кислота для промілу також може підвищити шанс завагітніти. Фолієва кислота також може бути корисною для жінок, які мають нерегулярний менструальний цикл, короткі менструальні цикли або тривалі менструальні цикли.
3. Потенціал підвищення чоловічої фертильності
Фолієва кислота для промілу виявляється корисною не тільки для майбутніх мам. Споживання цього вітаміну під час проходження програми вагітності може бути корисним для майбутніх батьків. Рівень фолатів у спермі пов’язаний з кількістю та здоров’ям сперматозоїдів у ній. Насправді низький рівень фолатів у спермі пов’язаний із поганою стабільністю ДНК у чоловіків. Хоча необхідні додаткові дослідження, щоб підтвердити ці висновки, ви можете проконсультуватися зі своїм лікарем щодо добавок фолієвої кислоти для промілу, перш ніж робити спробу завагітніти разом з дружиною.
Керівництво по прийому фолієвої кислоти для промілу
Нижче наведено керівництво щодо прийому фолієвої кислоти для промілу:
1. Час починати приймати фолієву кислоту для промілу
Фолієву кислоту для промілу можна починати вживати за два-три місяці до спроби завагітніти. Потім фолієву кислоту продовжують вживати щодня. Якщо лікар оголосив, що ви вагітні, використання цієї добавки потрібно буде продовжувати до 12 тижнів вагітності.
2. Дозування фолієвої кислоти застосування для проміл
Рекомендована доза фолієвої кислоти для промілу, яку слід вживати до вагітності, становить 400 мікрограмів. Під час вагітності доза збільшується до 600 мкг. Обговоріть зі своїм лікарем свої плани завагітніти, щоб він міг призначити добавки фолієвої кислоти, які відповідають вашому стану здоров’я.
3. Вища доза в окремих випадках
У деяких випадках доза фолієвої кислоти для промілу може перевищувати 400 мікрограмів. Деякі випадки, коли потрібна більша доза фолієвої кислоти, а саме:
- У вас є в анамнезі вагітність, уражена дефектами нервової трубки
- У вас або вашого партнера в родині є дефекти нервової трубки
- У вас цукровий діабет
- Ви приймаєте протиепілептичні препарати
Доза фолієвої кислоти для промілу у наведеному вище випадку може становити близько 5 міліграмів. Однак прийом високих доз фолієвої кислоти повинен проходити під наглядом лікаря. [[Пов'язана стаття]]
Нотатки від SehatQ
Фолієва кислота для промілу рекомендована для запобігання дефектам нервової трубки у немовлят. Фолієва кислота для промілу також може підвищити ваші шанси завагітніти та підвищити фертильність майбутнього батька. Додаткову інформацію про вагітність можна отримати
запитай лікаря у програмі сімейного здоров’я SehatQ. Додаток SehatQ можна завантажити за адресою
Appstore і Playstore яка надає достовірну інформацію про вагітність.
Щоб підвищити шанси на вагітність, майбутні матері можуть приймати фолієву кислоту. Крім того, що вона життєво важлива для запобігання дефектам у дитини, фолієва кислота для промілу також може підвищити шанс завагітніти. Фолієва кислота також може бути корисною для жінок, які мають нерегулярний менструальний цикл, короткі менструальні цикли або тривалі менструальні цикли. 
