Вітаміни для немовлят ідентичні за принципом дії, а саме підвищують апетит дитини. Хоча, не завжди. Вітаміни для немовлят насправді корисні, якщо вони не отримують вітамінне харчування з прикорму (MPASI) або не отримують достатньої кількості грудного молока.
Чи всім дітям потрібні додаткові вітаміни?
Вітаміни для малюків не завжди потрібні. У новонародженої дитини, наприклад, протягом 6 місяців він буде отримувати основне харчування через грудне молоко (ASI). Однак, коли дитину дозволять вводити до першої твердої їжі після виключно грудного вигодовування, тоді йому знадобиться досить багато харчування. Сюди входять вуглеводи, білки, жири, вітаміни та мінерали. Педіатр може давати вітаміни дитині, а може і не давати. Причина в тому, що давати дітям вітаміни є добавкою або доповненням. Це означає, що вітаміни та мінерали дають немовлятам і дітям лише в тому випадку, якщо їх потреби в мікроелементах неможливо задовольнити за рахунок щоденного споживання їжі. Діти, які отримують їжу з різноманітних поживних речовин, звичайно, не потребують додаткових вітамінів для немовлят. Однак немовлятам з певними захворюваннями можна порекомендувати прийом вітамінів для немовлят. [[пов’язані статті]] Існує кілька станів здоров’я, при яких немовлятам необхідно давати вітаміни для немовлят, зокрема:
1. Діти, народжені передчасно
Вітаміни для немовлят необхідні недоношеним дітям Недоношеним дітям потрібні інші потреби в харчуванні, ніж нормально народженим дітям. Недоношені діти не мають достатньої кількості вітамінів і мінералів, як звичайні діти. В результаті вони потребують більше вітамінів і мінералів, які не отримують тільки з грудного молока, а також вітамінів для дітей, мінералів і додаткових жирів. Вид і доза вітамінів, які дають дітям, залежать від того, скільки років дитина народилася передчасно, і від стану здоров’я.
2. Діти, народжені з певними захворюваннями
Діти, народжені з певними захворюваннями, зазвичай потребують більше заліза, вітамінів і мінералів з самого початку їх народження. Тип вітаміну для дитини залежить від стану здоров’я малюка.
3. Діти на виключно грудному вигодовуванні
Діти, які вживають виключно грудне вигодовування, потребують вітамінів для немовлят. Враховуючи високу поширеність дефіциту заліза у немовлят, які отримують тільки грудне молоко, необхідно давати препарати заліза. Однак цей крок не є необхідним для немовлят, які споживають молочні суміші або продукти, які отримали додаткові вітаміни.
4. Мама дитини вегетаріанка або веган
М’ясо та молочні продукти є хорошими джерелами вітаміну В12. Якщо ви вегетаріанець або веган, то вироблене грудне молоко, безумовно, не містить достатньої кількості вітаміну B12. Ви можете приймати добавки вітаміну В12 під час вагітності та годування груддю. Однак якщо рівень вітаміну В12 у грудному молоці низький, то вашій дитині можуть знадобитися додаткові вітаміни для дитини. Крім того, вітаміни для немовлят також важливо давати дітям з низькою масою тіла. Крім того, вітаміни також необхідні, якщо немовлята п’ють грудне молоко в менших кількостях порівняно з іншими немовлятами їхнього віку, а також немовлятами, які їдять їжу з такими ж поживними речовинами.
Види вітамінів для немовлят для підтримки їх здоров’я та зростання
Як пояснювалося раніше, вітаміни для дитини потрібні лише в тому випадку, якщо дитина недоїдає або має певні захворювання. Якщо вона добре їсть і годує грудьми, не має особливих проблем зі здоров’ям і в цілому здорова, давати дитині вітаміни не потрібно. Ось різні види вітамінів для немовлят, які можна давати, щоб забезпечити здоров’я і зростання малюка добре. Але знову ж таки треба підлаштовуватися під стан малюка. [[Пов'язана стаття]]
1. Вітамін А
Вітамін А – важливий тип дитячого вітаміну. Одним із вітамінів для немовлят, важливих для їхнього здоров’я та росту, є вітамін А. Вітамін А відіграє важливу роль у підтримці імунної системи дитини та здоров’я очей та шкіри. Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) рекомендує давати 100 000 ОД вітаміну А (сині капсули) немовлятам у віці 6-11 місяців і 200 000 ОД вітаміну А (червоні капсули) дітям віком 12-59 місяців кожні 4-6 місяців. Ця рекомендація ВООЗ була впроваджена в державні програми, а саме регулярне забезпечення вітаміном А протягом місяця вітаміну А (лютий та серпень). Джерела вітаміну А також отримують з різних видів їжі, таких як морква, солодка картопля, яєчні жовтки, шпинат, брокколі, капуста, манго, риб’ячий жир, яловича печінка, до молочних продуктів.
2. Вітамін В1
Згідно з дослідженнями, опублікованими в журналі Frontiers in Psychiatry, вітамін В1 або тіамін є вітаміном, який відіграє роль в імунних, протизапальних і генетичних процесах. Дефіцит вітаміну В1 може викликати неврологічні та психіатричні проблеми, такі як сплутаність свідомості, втрата пам’яті та порушення сну. Фактично, ризик серйозного ураження мозку (енцефалопатія), застійної серцевої недостатності та зниження м’язової маси (атрофії). Крім того, у немовлят з дефіцитом вітаміну В1 вони будуть сприйнятливі до авітамінозу. Джерела вітаміну В1 можна знайти в продуктах харчування, таких як рис, боби, насіння, яловичина, курка, риба та яловича печінка. Щоб задовольнити добову потребу у вітаміні В1, призначайте вітамін В1 до 0,3-0,5 мг для дітей віком від 6 місяців до 3 років.
3. Вітамін В2
Овочі є джерелом вітамінів для немовлят, вітамін В2 Вітамін В2 або рибофлавін корисний для захисту клітин від пошкодження. Крім того, цей вітамін також здатний підтримувати якість шкіри дитини, нервової системи, здоров’я очей. Вітамін В2, необхідний дітям від 6 місяців до 3 років, становить 0,4-0,5 мг на добу. Джерела вітаміну В2 можна отримати з овочів, яловичини, яєць і молока.
4. Вітамін В3
Цей вітамін, також відомий як ніацин, працює шляхом перетворення білків і жирів в енергію. Вітамін В3 корисний для шкіри і нервів дитини. Продукти, які є джерелом вітаміну В3, містяться в рибі, м’ясі та курячій печінці, авокадо, грибах, картоплі, горосі. Щоб забезпечити надходження вітаміну В3, задовольнити потребу дитини в 4-6 мг на добу.
5. Вітамін В6
Молоко є джерелом вітаміну В6 як вітаміну для немовлят.Вітамін В6 корисний для підтримки нейромедіаторів у мозку, а саме дофаміну та серотоніну. Продукти, які містять вітамін В6, можна знайти в горіхах, рибі, курці, молоці та фруктах. Щоб задовольнити потреби у вітаміні В6 у немовлят, давайте немовлятам 0,3-0,5 мг вітаміну на добу.
6. Вітамін В9
Цей вітамін для дитини потрібен не тільки під час народження дитини. Насправді, оскільки мати виношує дитину, вона повинна отримувати цей вітамін В9 або фолат. Згідно з дослідженнями, опублікованими в журналі Obstetrics & Gynecology, вітамін В9 корисний для ДНК і розвитку дитини. Крім того, фолат корисний для лікування анемії, периферичної нейропатії та вроджених аномалій. МОЗ визначило, що добова потреба у фолієвій кислоті для немовлят віком від 6 місяців до 3 років становить 80-160 мкг.
7. Вітамін В12
Вітамін В12 як вітамін для немовлят міститься в яйцях Вітамін В12 дуже важливий для розвитку нервової системи дитини. Крім того, цей тип вітаміну для немовлят також відіграє важливу роль у підтримці нервових клітин і клітин крові, щоб вони залишалися здоровими, а також у створенні ДНК, яка є генетичним матеріалом кожної клітини. Цей вітамін для немовлят можна отримати з різних продуктів, таких як риба, червоне м’ясо, курка, яйця, молоко та інші молочні продукти. Якщо ваша дитина отримує недостатню кількість вітаміну B12, можливо, дитина отримує додатковий вітамін B12. [[Пов'язана стаття]]
8. Вітамін С
Вітамін С відіграє важливу роль у захисті організму від інфекцій, допомагає організму засвоювати залізо, зміцнює м’язи та кістки, а також сприяє процесу загоєння ран. Дітям у віці 1-3 років необхідно споживати вітамін С до 15 міліграмів на добу. Тим часом немовлятам старше 3 років потрібно 25 міліграм вітаміну С на добу. Цей дитячий вітамін природним чином міститься у фруктах та овочах, таких як апельсини, папайя, полуниця, ківі, манго, гуава, цвітна капуста, картопля та брокколі.
9. Вітамін D
Вітамін D як вітамін для немовлят може зміцнити зуби Вітамін D потрібен немовлятам для формування міцних кісток і зубів, допомагає організму засвоювати кальцій і зміцнює імунну систему для запобігання інфекції. Грудне молоко, яке зазвичай споживають немовлята, насправді містить лише невелику кількість вітаміну D. Міністерство охорони здоров’я рекомендує споживати 10-15 мкг вітаміну D немовлятам віком від 6 місяців до 3 років. Для малюків у віці 0-5 місяців потреба також становить 10 мкг, але отримувати її слід виключно при грудному вигодовуванні. На додаток до надання додаткового вітаміну D для немовлят, джерела вітаміну D також можна отримати від прямого впливу сонячних променів на шкіру. Однак це не означає, що ваша дитина може довго сушитися на сонці. Немовлят можна сушити на сонці всього кілька хвилин вранці до 9 ранку. Під час сушіння дитини захищайте очі дитини від прямих сонячних променів спеціальними окулярами та не забудьте нанести сонцезахисний крем (
сонцезахисний крем ) на поверхні шкіри дитини.
10. Вітамін Е
Давати дітям вітаміни у вигляді вітаміну Е корисно для профілактики ряду дитячих захворювань. Результати, опубліковані в журналі European Journal of Clinical Pharmacology, показують, що прийом вітаміну Е всередину може лікувати проблеми з очима, ретинопатію недоношених, затримку росту, порушення відтоку жовчі (холестаз) і скупчення слизу в дихальних і травних шляхах (кістозна хвороба). фіброз). Новонародженим вітамін Е дають як антиоксидант. Суть в тому, щоб запобігти пошкодженню клітин через вільні радикали. Крім того, вітамін Е також корисний для пригнічення запального процесу, щоб підвищити імунну систему у новонароджених. МОЗ рекомендує вживати вітамін Е немовлятам 4-6 мкг у віці від 6 місяців до 3 років. Задовольнити потреби у вітаміні Е протягом 0-5 місяців можна лише за допомогою виключно грудного вигодовування.
11. Залізо
Вітаміни для немовлят, залізо, необхідне для еритроцитів Залізо є одним із видів мінералу, який важливий для росту і розвитку немовлят. Залізо також необхідно для того, щоб червоні кров’яні клітини переносили кисень по всьому тілу. Загалом, немовлята отримують залізо з грудним молоком, хоча лише в невеликих кількостях, протягом перших 6 місяців. Рекомендується давати залізо регулярно, оскільки дитині виповнилося 6 місяців протягом 3 місяців щороку. Однак, коли дитині виповнилося 6 місяців, надходження заліза з грудним молоком може бути недостатнім. Отже, коли малюкові виповниться 1 рік, лікар може зробити обстеження, щоб визначити рівень заліза в організмі дитини, якщо є ознаки дефіциту заліза. Далі лікар порекомендує, чи потребує ваша дитина додаткового споживання заліза чи ні. За потреби ви додатково дасте залізо у вигляді рідини до 1 мг/кг/добу. Решта матері можуть забезпечити надходження заліза з їжею, як-от червоне м’ясо, риба, шпинат, тофу та картопля.
12. Цинк
Не менш важливими для малюків є мінерали
цинк . Доповнення
цинк показано, що вони зменшують діарею та пневмонію, підтримують лінійний ріст і мають позитивний ефект у зниженні смертності від інфекційних захворювань. Доповнення
цинк немовлятам віком від 6 до 23 місяців протягом щонайменше 2 місяців кожні 6 місяців. Вітаміни та інші мінерали необхідні в невеликих кількостях і не мають серйозного впливу на здоров’я, тому їх зазвичай можна отримати з щоденного раціону дитини.
13. Омега-3
Вітаміни для немовлят, омега-3, корисні для мозку дитини Омега-3 або DHA відіграє важливу роль у функції центральної нервової системи та сітківки ока. Давання омега-3 немовлятам відіграє важливу роль у розвитку мозку та очей. Нестача омега-3 заважатиме когнітивній діяльності та поведінці дітей. Дослідження, опубліковані в журналі Revista Paulista de Pediatria, показують, що діти, які отримують достатнє споживання ДГК, мають хороші навички слухання та володіють словниковим запасом. Крім того, немовлята у віці 6-12 місяців, яким давали омега-3, також мали більш гострий зір. Крім того, у цьому дослідженні також робиться висновок, що омега-3 відіграє важливу роль у підтримці здорового серця та імунної системи дитини, особливо під час боротьби з алергією.
Нотатки від SehatQ
Вітаміни для немовлят, жири та мінерали важливі для досягнення оптимального росту та розвитку дитини. Майте на увазі, що вітаміни, мінерали та жири для дитини спочатку можна отримати через MPASI або грудне молоко. Однак є ряд речей, які ваш лікар повинен враховувати, перш ніж нарешті давати вашій дитині вітаміни. Якщо вашій дитині в кінцевому підсумку доведеться приймати дитячі вітамінні добавки, переконайтеся, що добавки безпечні та дійсно потрібні. Якщо ви хочете давати дітям вітаміни, спочатку проконсультуйтеся з педіатром
спілкуйтеся в програмі сімейного здоров’я SehatQ . Якщо ви хочете отримати дитячі вітаміни, відвідайте
Healthy ShopQ отримати привабливі пропозиції.
Завантажте програму зараз в Google Play і Apple Store. [[Пов'язана стаття]]
Вітаміни для немовлят необхідні недоношеним дітям Недоношеним дітям потрібні інші потреби в харчуванні, ніж нормально народженим дітям. Недоношені діти не мають достатньої кількості вітамінів і мінералів, як звичайні діти. В результаті вони потребують більше вітамінів і мінералів, які не отримують тільки з грудного молока, а також вітамінів для дітей, мінералів і додаткових жирів. Вид і доза вітамінів, які дають дітям, залежать від того, скільки років дитина народилася передчасно, і від стану здоров’я. 
Діти, які вживають виключно грудне вигодовування, потребують вітамінів для немовлят. Враховуючи високу поширеність дефіциту заліза у немовлят, які отримують тільки грудне молоко, необхідно давати препарати заліза. Однак цей крок не є необхідним для немовлят, які споживають молочні суміші або продукти, які отримали додаткові вітаміни. 
Вітамін А – важливий тип дитячого вітаміну. Одним із вітамінів для немовлят, важливих для їхнього здоров’я та росту, є вітамін А. Вітамін А відіграє важливу роль у підтримці імунної системи дитини та здоров’я очей та шкіри. Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) рекомендує давати 100 000 ОД вітаміну А (сині капсули) немовлятам у віці 6-11 місяців і 200 000 ОД вітаміну А (червоні капсули) дітям віком 12-59 місяців кожні 4-6 місяців. Ця рекомендація ВООЗ була впроваджена в державні програми, а саме регулярне забезпечення вітаміном А протягом місяця вітаміну А (лютий та серпень). Джерела вітаміну А також отримують з різних видів їжі, таких як морква, солодка картопля, яєчні жовтки, шпинат, брокколі, капуста, манго, риб’ячий жир, яловича печінка, до молочних продуктів. 
Овочі є джерелом вітамінів для немовлят, вітамін В2 Вітамін В2 або рибофлавін корисний для захисту клітин від пошкодження. Крім того, цей вітамін також здатний підтримувати якість шкіри дитини, нервової системи, здоров’я очей. Вітамін В2, необхідний дітям від 6 місяців до 3 років, становить 0,4-0,5 мг на добу. Джерела вітаміну В2 можна отримати з овочів, яловичини, яєць і молока. 
Молоко є джерелом вітаміну В6 як вітаміну для немовлят.Вітамін В6 корисний для підтримки нейромедіаторів у мозку, а саме дофаміну та серотоніну. Продукти, які містять вітамін В6, можна знайти в горіхах, рибі, курці, молоці та фруктах. Щоб задовольнити потреби у вітаміні В6 у немовлят, давайте немовлятам 0,3-0,5 мг вітаміну на добу. 
Вітамін В12 як вітамін для немовлят міститься в яйцях Вітамін В12 дуже важливий для розвитку нервової системи дитини. Крім того, цей тип вітаміну для немовлят також відіграє важливу роль у підтримці нервових клітин і клітин крові, щоб вони залишалися здоровими, а також у створенні ДНК, яка є генетичним матеріалом кожної клітини. Цей вітамін для немовлят можна отримати з різних продуктів, таких як риба, червоне м’ясо, курка, яйця, молоко та інші молочні продукти. Якщо ваша дитина отримує недостатню кількість вітаміну B12, можливо, дитина отримує додатковий вітамін B12. [[Пов'язана стаття]] 
Вітамін D як вітамін для немовлят може зміцнити зуби Вітамін D потрібен немовлятам для формування міцних кісток і зубів, допомагає організму засвоювати кальцій і зміцнює імунну систему для запобігання інфекції. Грудне молоко, яке зазвичай споживають немовлята, насправді містить лише невелику кількість вітаміну D. Міністерство охорони здоров’я рекомендує споживати 10-15 мкг вітаміну D немовлятам віком від 6 місяців до 3 років. Для малюків у віці 0-5 місяців потреба також становить 10 мкг, але отримувати її слід виключно при грудному вигодовуванні. На додаток до надання додаткового вітаміну D для немовлят, джерела вітаміну D також можна отримати від прямого впливу сонячних променів на шкіру. Однак це не означає, що ваша дитина може довго сушитися на сонці. Немовлят можна сушити на сонці всього кілька хвилин вранці до 9 ранку. Під час сушіння дитини захищайте очі дитини від прямих сонячних променів спеціальними окулярами та не забудьте нанести сонцезахисний крем ( сонцезахисний крем ) на поверхні шкіри дитини. 
Вітаміни для немовлят, залізо, необхідне для еритроцитів Залізо є одним із видів мінералу, який важливий для росту і розвитку немовлят. Залізо також необхідно для того, щоб червоні кров’яні клітини переносили кисень по всьому тілу. Загалом, немовлята отримують залізо з грудним молоком, хоча лише в невеликих кількостях, протягом перших 6 місяців. Рекомендується давати залізо регулярно, оскільки дитині виповнилося 6 місяців протягом 3 місяців щороку. Однак, коли дитині виповнилося 6 місяців, надходження заліза з грудним молоком може бути недостатнім. Отже, коли малюкові виповниться 1 рік, лікар може зробити обстеження, щоб визначити рівень заліза в організмі дитини, якщо є ознаки дефіциту заліза. Далі лікар порекомендує, чи потребує ваша дитина додаткового споживання заліза чи ні. За потреби ви додатково дасте залізо у вигляді рідини до 1 мг/кг/добу. Решта матері можуть забезпечити надходження заліза з їжею, як-от червоне м’ясо, риба, шпинат, тофу та картопля. 
Вітаміни для немовлят, омега-3, корисні для мозку дитини Омега-3 або DHA відіграє важливу роль у функції центральної нервової системи та сітківки ока. Давання омега-3 немовлятам відіграє важливу роль у розвитку мозку та очей. Нестача омега-3 заважатиме когнітивній діяльності та поведінці дітей. Дослідження, опубліковані в журналі Revista Paulista de Pediatria, показують, що діти, які отримують достатнє споживання ДГК, мають хороші навички слухання та володіють словниковим запасом. Крім того, немовлята у віці 6-12 місяців, яким давали омега-3, також мали більш гострий зір. Крім того, у цьому дослідженні також робиться висновок, що омега-3 відіграє важливу роль у підтримці здорового серця та імунної системи дитини, особливо під час боротьби з алергією. 
