Користь плодів беренука не так популярна, як інших фруктів. Насправді, не мало людей досі не знайомі з назвою цього єдиного фрукта. Отже, що таке фрукт Беренюк? Беренюк — це тропічний фрукт, який виник у Мексиці та поширився в Бразилію через Центральну Америку та Карибський басейн. Зазвичай, фруктове дерево, яке ще називають
калебас Зустрічається на узліссях лісів і чагарників. Латинська назва berenuk
Crescentia cujete .
Поживність плодів Беренука
Звичайно, ви можете отримати переваги плоду Беренука від його поживного вмісту. В одному плоді беренука поживна речовина складається з:
- Калорійність: 14 ккал
- Вуглеводи: 3,39 г
- Білки: 0,62 г
- Загальна кількість жиру: 0,02 грама
- Клітковина: 0,5 грам
- Фолієва кислота: 6 грам
- Вітамін А: 16 МО або 4,8 мкг
- Вітамін С: 10,1 мг
- Натрій: 2 мг
- Калій: 150 мг
Крім того, плоди Беренука також містять вітамін В1, вітамін В2, вітамін В3, вітамін В5 і вітамін В6.
Переваги Беренука
Як один із здорових продуктів, переваги плодів Беренука, які ви можете отримати, є:
1. Запобігає поширенню ракових клітин і пухлин
Користь плодів Беренука може знизити ризик розвитку раку та пухлин. Стверджується, що користь плодів Беренука здатна запобігти розвитку ракових клітин і пухлин. Ця потенційна користь була доведена дослідженнями, проведеними студентами Університету Нотр-Дам у Дадіангасі на Філіппінах. За даними Філіппінської ради з досліджень і розробок в галузі охорони здоров’я, плоди Беренука містять флавоноїдні рослинні сполуки, такі як кверцетин і антрахінон, які здатні діяти як
антиангіогенний . Природа
антиангіогенний означає пригнічення росту нових кровоносних судин в організмі. Коли ріст кровоносних судин у злоякісних клітинах пригнічується, пригнічується надходження поживних речовин до ракових клітин і пухлин. Ефект, поширення злоякісних клітин також гальмується.
2. Зниження рівня цукру в крові
Підпис Переваги плодів беренука також можуть знизити рівень цукру в крові натщесерце або рівень цукру в крові, коли організм не отримує глюкозу. Тому що зміст
ціангіндринова кислота, алкалоїди, іридоїди, пектин і лимонна кислота Доведено, що прийняте вживання стимулює вироблення інсуліну і стимулює процес утворення глюкози в енергію. Дослідження опубліковано Фондом медичної школи Давао. [[Пов'язана стаття]]
3. Підтримуйте здоров'я серця
Багаті калієм плоди беренука корисні для серця. Виходячи з наведених вище поживних речовин, плоди беренука багаті калієм. Очевидно, калій корисний для підтримки здоров’я серця. Калій допомагає серцю, оскільки він перекачує кров по всьому тілу. Отже, пульс все ще в нормі. Крім того, калій також сприяє зниженню артеріального тиску. Оскільки через сечу калій змушує організм виводити надлишок натрію, що викликає гіпертонію.
4. Зниження ризику зміїної отрути
Переваги плодів Беренука також можуть знизити ризик смерті від укусу отруйної змії гадюки Рассела. У дослідженні, опублікованому в Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 400 мг етанольного екстракту плодів Беренук змогли збільшити шанси на виживання до 83%. Однак ця перевага потребує додаткового підтвердження, враховуючи, що дослідження все ще перевіряється в лабораторії.
Користь листя і кори плодових дерев Беренук
Листя бененука корисні для прискорення загоєння ран, а не тільки плоди, листя та шкірка також корисні для здоров’я вашого організму. Деякі з переваг, які ви можете отримати:
1. Запобігання бактеріям
Листя і кора рослини Беренюк здатні пригнічувати ріст мікроорганізмів, наприклад, бактерій. Деякі з них
Золотистий стафілокок ,
кишкова паличка , і
Salmonella typhi .
2. Зменшити запалення
Листя і кора рослини беренук також пригнічують запалення або запалення. За результатами випробувань на пташенятах, екстракти листя і кори беренука змогли придушити набряки на тілі. Однак це лише потенційна вигода, яка потребує подальших досліджень.
3. Прискорити загоєння ран
Хто б міг подумати, що користь листя беренука дозволяє швидше загоювати рани на шкірі? Згідно з дослідженням, опублікованим Американським інститутом фізики, листя багаті на алкалоїди, флавоноїди, дубильні речовини та сапоніни. Ця сполука допомагає подолати бактерії, щоб рана не інфікувалася, щоб не порушився процес загоєння. Крім того, екстракт листя Беренука також містить сполуки, які запобігають запалення. Крім того, користь листя беренука також здатна зменшити кровотечу.
Як обробляти плоди Беренюк
Щоб отримати користь від плодів беренука, потрібно знати, як його обробляти. Молоді плоди беренука зазвичай переробляють на соління. Насіння також можна дрібно подрібнити, змішати з цукром і водою, а потім зварити в сироп. Листя Беренука також можна подавати в суп.
Нотатки від SehatQ
Дійсно доведено, що користь плодів беренука має потенціал для здоров’я організму. Однак ви не можете сприймати це як єдиний засіб від вашої хвороби. Завжди консультуйтеся з лікарем через
Додаток HealthyQ для сімейного здоров’я дізнатися про користь плодів беренук, користь фруктів для інших корисних продуктів.
Завантажте програму зараз в Google Play і Apple Store. [[Пов'язана стаття]]
Користь плодів Беренука може знизити ризик розвитку раку та пухлин. Стверджується, що користь плодів Беренука здатна запобігти розвитку ракових клітин і пухлин. Ця потенційна користь була доведена дослідженнями, проведеними студентами Університету Нотр-Дам у Дадіангасі на Філіппінах. За даними Філіппінської ради з досліджень і розробок в галузі охорони здоров’я, плоди Беренука містять флавоноїдні рослинні сполуки, такі як кверцетин і антрахінон, які здатні діяти як антиангіогенний . Природа антиангіогенний означає пригнічення росту нових кровоносних судин в організмі. Коли ріст кровоносних судин у злоякісних клітинах пригнічується, пригнічується надходження поживних речовин до ракових клітин і пухлин. Ефект, поширення злоякісних клітин також гальмується. 
Підпис Переваги плодів беренука також можуть знизити рівень цукру в крові натщесерце або рівень цукру в крові, коли організм не отримує глюкозу. Тому що зміст ціангіндринова кислота, алкалоїди, іридоїди, пектин і лимонна кислота Доведено, що прийняте вживання стимулює вироблення інсуліну і стимулює процес утворення глюкози в енергію. Дослідження опубліковано Фондом медичної школи Давао. [[Пов'язана стаття]] 
Багаті калієм плоди беренука корисні для серця. Виходячи з наведених вище поживних речовин, плоди беренука багаті калієм. Очевидно, калій корисний для підтримки здоров’я серця. Калій допомагає серцю, оскільки він перекачує кров по всьому тілу. Отже, пульс все ще в нормі. Крім того, калій також сприяє зниженню артеріального тиску. Оскільки через сечу калій змушує організм виводити надлишок натрію, що викликає гіпертонію. 
Листя бененука корисні для прискорення загоєння ран, а не тільки плоди, листя та шкірка також корисні для здоров’я вашого організму. Деякі з переваг, які ви можете отримати: 
