Секс - це веселе заняття. Але іноді секс також змушує тіло відчувати себе дуже втомленим. Це не означає, що у вас є певне захворювання. Існує кілька причин, чому після сексу ви відчуваєте втому. Це може бути пов’язано з рядом гормонів, які вивільняються, тому тіло відчуває себе дуже розслабленим. Однак існує також фактор нестачі поживних речовин перед статевим актом. Щоб дізнатися більше, перегляньте пояснення нижче.
Причини втоми тіла після сексу
Причиною втоми після сексу може бути нестача споживання та гормональних факторів.Сон є показником задоволення від статевого акту. Це задоволення часто супроводжується втомою в організмі. Ось кілька причин втоми, яка з'являється після сексу:
1. Зневоднення
Сонливість може з’явитися при зневодненні. Ви також можете відчути млявість тіла та надзвичайну втому після фізичних навантажень. Якщо ви відчуваєте втому після сексу, можливо, ви не отримуєте достатньо рідини, перш ніж почати займатися любов’ю.
2. Голодний
Вам потрібно не тільки отримувати достатню кількість рідини, а й їсти перед сексом. Голод знизить рівень глюкози в крові і спричинить запаморочення та непритомність. Деякі люди іноді відкладають прийом їжі, щоб спочатку зайнятися сексом зі своїм партнером. Під час сексу голод ніби зникає, тому що його відволікає щось інше. Однак згодом це відчуття знову з’явиться і зробить вас дуже слабкими.
3. Займатися сексом вночі
Сексуальну активність можна здійснювати в будь-який час, якщо ви хочете. Однак погодьтеся з ризиком втоми, якщо виберете ніч, щоб отримати оргазм. Причина в тому, що тіло протягом дня виконує різноманітні дії, і ви додаєте до цього секс. Що може статися після нічного сексу, так це те, що ви і ваш партнер заснете.
4. Вплив гормонів
Секс виділяє гормони, пов’язані з мозком і почуттями. Одним з найбільш часто згадуваних є дофамін, який робить людину дуже щасливою після сексу. З іншого боку, цей гормон також змусить вас відчути запаморочення, втому та сонливість. Це спрацьовує після того, як тіло відчує, що робота завершена.
5. Гіпервентиляція
Секс також прискорює дихання. Якщо це зробити раптово, ви ризикуєте отримати гіпервентиляцію. Під час цього процесу ви будете видихати частіше, ніж вдихати. Це порушить баланс вуглекислого газу і кисню в організмі. Найбільш імовірно, що ви відчуваєте запаморочення та непритомність.
6. Робити це неспокійно
Багато людей, які займаються сексом, дуже занепокоєні і сильно хвилюються. Назвіть це парою, яка робить це вперше або робить у стосунках зради. Ця тривога змусить вас нервувати, пітніти і напружувати м’язи. Нерідко саме через це сім’явиверження відбувається дуже швидко, і ви відчуваєте сильну втому після цього.
7. Робити це багато разів
Чоловіки можуть еякулювати не більше п’яти разів поспіль. Звичайно, це повинно бути зроблено за допомогою правильної техніки та підготовленого тіла. Однак багаторазовий оргазм зробить ваше тіло дуже слабким, особливо якщо ви робите це без тривалої паузи.
Як боротися з втомою після статевого акту
Зробіть час разом, перш ніж займатися любов’ю, щоб зайнятися більш розслабленим сексом. Втома може бути неминучою, але ви можете трохи її зняти. Ось кілька способів боротьби з втомою після сексу:
1. Їжте і пийте достатньо
Секс - це як спорт або інша фізична активність. Ваше тіло потребує підготовки, перш ніж це робити. Споживання достатньої кількості води зробить організм не зневодненим після оргазму.
2. Виберіть час сексу
Зміна часу сексу з ночі на ранок зробить ваше тіло більш свіжим. Також переконайтеся, що у вас є заняття після цього, щоб тіло не заснуло на ліжку.
3. Скоротити тривалість
Це не робить тривалість сексу настільки мінімальною. Ви просто скорочуєте тривалість
прелюдії на ліжку, перетворивши його лише в «головне меню» сексу. Зробіть
прелюдії перед тим, як ви і ваш партнер ляжете в ліжко, щоб скоротити час гри.
4. Підтримуйте зв'язок зі своїм партнером
Якщо ви і ваш партнер не хочете засинати після сексу, краще підтримувати контакт після сексу. Хитрість полягає в тому, щоб продовжувати торкатися, обіймати та спілкуватися на різні теми. А ще краще, ви з партнером можете разом прийняти ванну, щоб зняти втому.
Нотатки від SehatQ
Відчуття втоми після сексу може виникнути через багато факторів, як від власного тіла, так і від зовнішніх факторів. Щоб мінімізувати втому, ви можете споживати достатню кількість їжі та рідини перед сексом. При виявленні надмірної втоми негайно зверніться до лікаря. Щоб додатково обговорити відчуття втоми, що з’являється після сексу, зверніться безпосередньо до лікаря
Додаток HealthyQ для сімейного здоров’я . Завантажте зараз на
App Store і Google Play .
Причиною втоми після сексу може бути нестача споживання та гормональних факторів.Сон є показником задоволення від статевого акту. Це задоволення часто супроводжується втомою в організмі. Ось кілька причин втоми, яка з'являється після сексу: 
Зробіть час разом, перш ніж займатися любов’ю, щоб зайнятися більш розслабленим сексом. Втома може бути неминучою, але ви можете трохи її зняти. Ось кілька способів боротьби з втомою після сексу: 
