Ми всі, мабуть, зустрічалися або навіть були близькі
токсичні люди. Вони вколюють вас своєю отрутою, і ви відчуваєте себе нікчемним і емоційно виснаженим. Замість того, щоб продовжувати тонути, вам потрібно розпізнати характеристики «токсичної людини» та як ефективно з ними боротися.
Що це токсичні люди?
Токсичні люди відноситься до токсичної поведінки людини або токсичних стосунків. У житті ми всі повинні були знати цих негативних людей. Можливо, ви навіть дружите з ними, або вони можуть бути членами вашої власної родини. Зазвичай,
токсичні люди постійно скаржиться. Вони також часто відчувають себе найбільш праведними і легко звинувачують інших у проблемах, які виникають. Вони будуть постійно створювати драму або конфлікти, наче не знають слова мир. Маючи справу з
токсичні людибуде висихати вашу енергію. Замість того, щоб насолоджуватися здоровими стосунками, ви повинні продовжувати допомагати їм і втішати їх. Отримавши підтримку, «токсична людина» повернеться, щоб переслідувати вас негативною поведінкою та балаканиною, від якої болітиме ваше серце.
Характерні риси токсичні людина що слід звернути увагу
Токсичний люди зазвичай демонструють моделі поведінки, які майже схожі один на одного. Ось особливості
токсичні люди на що слід звернути увагу:
1. Непослідовний
Люди які
токсичний часто демонструють суперечливе ставлення та поведінку. Крім того, вони також часто не виконують обіцянок або зобов’язань, які були взяті раніше.
2. Завжди шукає уваги
Токсичні люди завжди шукає уваги інших. Наприклад, люди з такою особистістю можуть продовжувати телефонувати, надсилати повідомлення або приходити до вас додому, шукаючи емоційної підтримки. Однак вони часто не роблять того ж, коли вам це потрібно,
3. Повний драматизм
Люди з такою особистістю часто драматизують ситуації. Вони люблять розпалювати емоції інших людей, щоб створити конфлікт. Це робиться для того, щоб побачити, що буде в майбутньому. Наприклад, люди, які
токсичний можуть перевірити, наскільки ласкавий їхній партнер, змусивши його ревнувати.
4. Не знаю межі
Кожна людина має межу того, наскільки глибоко інші люди можуть проникнути або втручатися в його особисті справи.
Токсичні люди не можете не переступити межу, навіть якщо ви про це просили так багато разів.
5. Насолоджуйтесь маніпулюванням людьми
Токсичні людине соромиться маніпулювати людьми та обставинами, щоб отримати те, чого вони хочуть. У досягненні своїх цілей люди з такою особистістю часто ігнорують почуття інших.
Як розпізнатитоксичні люди?
Токсичні люди можна порівняти зі злодієм позитивної енергії. Легко визначити, токсичний хтось для вас чи ні. Ви можете визначити їх, відповівши на кілька запитань нижче:
- Щоразу, коли ви розмовляєте з ними, чи відчуваєте ви втому, страх, злість і песимістичність?
- Чи відчуваєте ви безпорадність після спілкування?
- Вони часто скаржаться?
- Чи завжди вони перебільшують дрібні питання, аж до конфлікту?
- Чи часто вони придираються до вас?
Якщо одна або кілька відповідей правильні, ви можете бути впевнені, що ця людина «отруйна» для вас. Люди, які мають психічні розлади, такі як депресія, легко постраждають від наслідків
токсичні люди . Тому що люди з психічними проблемами чутливі до негативних емоцій. Оточуючи себе токсичними людьми, люди з психічними розладами будуть відчувати себе слабкішими і нестабільними.
Поради щодо відповіді токсичні люди
тримайся подалі
токсичні люди не так просто, як ми думаємо. Що робити, якщо це ваші товариші по роботі чи колеги, які часто разом працюють над проектами, або якщо це ваші власні батьки чи родичі? Розслабтеся. Нижче наведено ряд кроків, які ви можете зробити, щоб впоратися з токсичними людьми та звільнитися від негативних речей:
Не слідкуйте за їхньою «грою»
Звинувачення у всьому інших – це один із типів «ігри», в яку часто грають
токсичні люди . Замість того, щоб їх критикувати, вони спотворюватимуть факти і діятимуть як жертви
грати в жертву. Не рідко вони змушують людей вибачатися, навіть якщо вони були винні. Нам може бути легше сказати «так» або просто посміхнутися, щоб уникнути конфлікту. Але таке ставлення насправді змусить їх робити це частіше. Або, що ще гірше, вони сприймають вас як легку мішень. Переконайтеся, що вони знають, що ви з ними не згодні. Добре висловлюйте свою незгоду і уникайте прямих звинувачень. Швидше за все, токсичні люди не приймуть вашу думку або те, що ви говорите. Але це нормально, тому що такий спосіб змусить їх знову подумати, щоб бомбардувати і дратувати вас.
Сказати не може бути найважчим, що ви коли-небудь зробите, чи то через поганий смак, чи то через жаль. Але якщо ви цього не зробите, не кажучи вже про це
токсичні люди, це може мати негативні наслідки для вас. Бувають випадки, коли токсичні люди виправдовують будь-які засоби для досягнення своїх бажань. Вони не можуть взяти ні з чужих уст. Дотримуйтесь своєї точки зору і потренуйтеся говорити їм «ні». Чим частіше ви це робите, тим легше, тому що ви звикнете. Завжди кажучи ні, токсичні люди поступово зрозуміють, що вам не подобається їхня поведінка.
Токсичні люди завжди відчувають, що вони єдині люди в світі, у яких є проблеми. Вони також будуть тягнути інших людей, щоб потонути разом із собою. Вони навіть не соромляться показувати пальцем на інших без почуття провини. Звичайно, це зробить вас емоційно виснаженим. Якщо ви хочете бути більш спокійним і позитивним, краще обмежте спілкування з ними.
Встановіть обмеження на те, що ви можете, а що не можете приймати. Наприклад, це нормально, якщо вам доводиться почути скарги колеги, але ви не будете мовчати, якщо хтось попросить вас про це.
хулігани. Іноді невеликий компроміс може стати хорошим способом. Але все одно встановіть межі, щоб ви теж не стали негативними.
Якщо у вас близькі стосунки з людиною, яка поводиться токсично, задушевна розмова може стати способом допомогти їй або відновити ваші стосунки. Можна сказати, що їхнє ставлення згубно і впливає на оточуючих. Якщо здається, що вони заперечують, запропонуйте їм звернутися до психолога, щоб можна було визначити першопричину їхньої поведінки чи проблеми. Психотерапія може допомогти людям визначити, чому вони поводяться токсично. Вони також можуть навчитися керувати своїми емоціями більш здоровим способом. Якщо їхня поведінка не зміниться, можливо, вам і йому пора на деякий час піти один від одного. Спочатку це може бути важко, особливо якщо ця людина дійсно близька вам. Але хіба ви не заслуговуєте на здоровіші та значущі стосунки? [[Пов'язана стаття]]
Нотатки від SehatQ
Токсичні люди може дати вам негативну енергію та вплив. Триматися подалі від них може бути єдиним способом уникнути токсичної поведінки. Але дистанціюватися не завжди легко, особливо якщо ця людина є колегою, близьким другом або навіть вашою сім’єю. Що ви можете зробити, це підготувати стратегію реагування на їхнє ставлення, щоб не захоплюватися негативною течією.
