Більшості батьків незручно говорити про першу менструацію (менархе) зі своєю дочкою, коли вона вступає в статеве дозрівання. Проте озброєння дітей цими знаннями є досить важливим, щоб вони були готові виступати на сцені назустріч молоді. [[Пов'язана стаття]]
У якому віці у дітей бувають перші місячні?
У більшості дівчат перша менструація (менархе) настає у віці від 11 до 14 років. Але не всі молоді жінки відчувають себе в одному віці. Зазвичай у дівчаток, які відчувають менархе або першу менструацію, зазвичай у віці 10-12 років. Але не рідко у деяких дітей також перша менструація з’являється у віці 14-15 років. Загалом перші місячні у дівчат припадають на 8-15 років. Рано чи пізно настає перша менструація, батьків (особливо матерів) закликають готувати доньку. Дайте їм знання, щоб вони уникали тривоги та паніки, а також ознайомлення з невірною інформацією. Отже, як правильно обговорити цю тему з дочкою?
Ознаки перед першою менструацією у дітей
Якщо у вашої дочки вже з’являються ознаки розвитку жіночих гормонів і репродуктивної системи, ви також повинні бути готові познайомити з нею тему її першої менструації. Розвиток цього гормону видно по наповненню грудей, появі волосся під пахвами і швидкому збільшенню зросту. Зазвичай перші місячні у дівчат настають через два роки після того, як почнуть розвиватися груди. Ще одним сигналом, який часто є ознакою приходу першої менструації, є наявність білястого слизу в нижній білизні вашої дочки. Як правило, це означає, що перша менструація відбудеться в найближчі шість місяців-рік.
Що треба сказати своїй дочці?
Перш за все, все, що вам потрібно зробити, це знайти відповідний час, щоб поговорити з дочкою про її перші місячні. Виберіть час для відпочинку, наприклад, у вихідні, коли домашнє завдання вашої дитини не накопичується, і він не з друзями. Зазвичай ця розмова буде більш комфортною, коли її проводить мати. Щодо батька, статус якого є
єдиний батько , найкраще попросити допомоги у найближчої дочки жінки (наприклад, бабусі чи тітки). Якщо це неможливо, батько повинен спочатку вивчити тонкощі першої менструації, щоб підготуватися і передбачити запитання дочки. Ось що ви можете зробити, щоб допомогти своїй дочці настати перші місячні.
1. Опишіть загальний опис першої менструації
Вашій дочці може бути цікаво, якою буде її перша менструація. Це природна реакція, якщо він запитає про біль чи ні під час місячних, чому кров виділяється з піхви, скільки тривають місячні і як очистити менструальну кров. Можна пояснити повільно, починаючи з того, що перша менструальна кров може бути червоною, коричневою або навіть чорною. Також підкресліть важливість підтримки чистоти в цей час. Одна з них, міняючи прокладки кожні чотири-шість годин, щоб уникнути бактерій та інфекції.
2. Поясніть види гігієнічних прокладок
Існує кілька типів гігієнічних прокладок, від одноразових або тканинних прокладок, які можна використовувати багаторазово. Розрізняються і марки одноразових бинтів. Поясніть доньці, що будь-який тип гігієнічних прокладок може бути варіантом, оскільки вони обидва функціонують як резервуар для менструальної крові. Важливим є вбирання прокладок і комфорт користувача.
3. Про всяк випадок візьміть з собою менструальні засоби
Коли вік вашої дочки настане на секундах її першої менструації, переконайтеся, що вона завжди бере з собою прокладку або змінний одяг. Причина в тому, що перша менструація може виникнути вдома, в школі або в інших несподіваних місцях. Переконайтеся, що ваша дочка готова до такого випадку.
4. Не варто занадто детально пояснювати негативну сторону менструації
Всі жінки, які пережили менструацію, напевно розуміють багато негативних сторін цього місячного гостя. Судоми, акне, біль у животі, чутливість грудей, передменструальний синдром (ПМС) є типовими для жінок перед або під час менструації. Побічні ефекти менструації також необхідно пояснити вашій дочці, щоб вона не панікувала, коли відчуває це. Але не вдавайтеся занадто багато в подробиці або не здавайтеся, що ви перебільшуєте проблему, щоб уникнути страху у своїй доньці. Також переконайтеся, що симптоми менструального циклу є нормальними і відчуваються багатьма жінками. Ці симптоми також можуть зникнути самі по собі або якщо приймати безрецептурні знеболюючі препарати в найближчих аптеках, якщо це вкрай необхідно, або за допомогою грілки, накладеної на живіт або поперек.
5. Поясніть, як виглядає здоровий менструальний цикл
Загалом, нормальний менструальний цикл буде відбуватися кожні 28 днів. Однак є й такі, у кого менструальний цикл триває приблизно від 25 до 35 днів, що все ще вважається нормальним. У вас вважаються регулярні місячні, якщо місячні приходять кожні 23 дні або кожні 35 днів, або в будь-який час між цими часами. Нормальна менструація триває від трьох до семи днів. Овуляція (коли яєчники вивільняють свої яйцеклітини) при нормальному менструальному циклі завжди настає на 14 день, тобто прямо в середині циклу. Період овуляції також часто називають фертильним періодом, коли яйцеклітина готова до запліднення чоловічим сперматозоїдом. В іншому випадку перший день менструації зазвичай настає протягом чотирнадцяти днів. Жінки, які мають нормальний менструальний цикл, будуть мати менструацію один раз на місяць, разом із 11-13 менструаціями протягом одного календарного року. Цей менструальний цикл буде повторюватися до тих пір, поки ви не ввійдете у вік менопаузи і коли організм більше не виробляє яйцеклітини. Симптоми нормальної менструації зазвичай включають:
- З’являються прищі
- Тяга до їжі
- Перепади настрою
- Надутий
- Судоми внизу живота і спини
- Труднощі зі сном
- Груди стають більш чутливими
Крім того, ви самі також повинні бути насторожі, якщо у нього також не виникла перша менструація, навіть якщо йому вже виповнилося 16 років. Навіть коли перша менструація настала, але кровотеча занадто рясна, а менструальні болі дуже болючі, негайно запросіть дитину на консультацію до лікаря.
