Близько двох третин людського тіла складається з води. Для підтримки функцій організму та рідини, люди повинні споживати щонайменше 8 склянок води щодня. Нестача рідини в організмі або зневоднення можуть викликати порушення функцій організму, починаючи від легких розладів і закінчуючи серйозними розладами, які загрожують життю. При сильному зневодненні необхідно звернутися до лікарні, щоб отримати допомогу шляхом внутрішньовенного введення рідини. Кожен ризикує отримати зневоднення. Немовлята, діти та люди похилого віку – це групи, які більш схильні до цього стану. Зневоднення може виникнути через недостатнє споживання рідини та надмірну втрату рідини з організму, наприклад, блювоту, діарею, лихоманку та надмірне потовиділення в дуже спекотну погоду.
Наслідки зневоднення організму людини
Побічні ефекти зневоднення залежать від тяжкості зневоднення. Легке зневоднення може покращитися за допомогою пиття великої кількості води, тоді як сильне зневоднення є надзвичайною ситуацією, що загрожує життю і вимагає негайної допомоги. В результаті зневоднення, яке може виникнути в різних органах тіла, в тому числі:
- М’язовий судома. Зневоднення викликає гіперчутливість м’язів і мимовільні скорочення.
- Нестача рідини в організмі також впливає на роботу мозку. Мозок - це орган, який потребує великої кількості рідини. Нестача рідини в клітинах мозку призводить до недостатнього запасу енергії для забезпечення щоденних функцій організму. Це робить людину легко втомленою, млявою та депресивною.
- Зневоднення також викликає проблеми з травленням. Коли організм зневоднений, організм поглинає рідину з кишечника, так що їжа, що залишилася в кишечнику, містить лише невелику кількість рідини і стає твердою.
- Підвищений артеріальний тиск часто зустрічається у людей з хронічним зневодненням. Коли організм зневоднений, мозок посилає сигнал гіпофізу про вироблення гормону вазопресину. Цей гормон викликає затримку рідини в організмі, а також звуження кровоносних судин. Така ситуація викликає гіпертонію.
- Захворювання нирок. Нирки - це органи, які функціонують для вироблення сечі (сечі). В умовах зневоднення нирки зменшують вироблення сечі за рахунок звуження кровоносних судин. Наявність затримки сечі та гіпертонії, яка виникає, може призвести до пошкодження нирок. Крім того, підвищена концентрація сечі при зневодненні може призвести до утворення каменів у нирках.
- За звичайних обставин продукти сечовини виводяться через нирки. Виведенню шлаків через нирки сприяє наявність достатньої кількості рідини для розрідження сечі. Нестача рідини в організмі призводить до того, що сечовина не виводиться з організму і циркулює в кровообігу.
- Електролітні порушення. Зневоднення може призвести до гіпернатріємії або гіпонатріємії.
- Кожна клітина в організмі потребує рідини для правильного функціонування. Сильне зневоднення може бути смертельним, якщо ви не отримаєте рідинну терапію негайно.
Зневоднення також схильне до виникнення у дітей. Негайно зверніться до лікаря, якщо у вашої дитини є такі стани:
- Діарея більше 5 разів на добу
- Блювота більше 12 годин у дітей віком до 1 року
- Блювота більше 24 годин у дітей віком до 2 років
- Блювота більше 48 годин у віці >2 років
Для дорослих можна звернутися до лікаря, якщо у вас діарея більше 10 днів або безперервна блювота більше двох днів. [[Пов'язана стаття]]
Симптоми зневоднення організму людини
Зневоднення у людей часто супроводжується різними легко впізнаваними симптомами, такими як:
- Підвищена спрага
- У роті відчувається сухість
- Рідко мочиться
- Шкіра відчувається сухою
- Виглядає втомленим
- головний біль
Колір сечі також може бути загальним показником стану гідратації. Загалом, чим блідіший колір, тим більше ви зволожені. З іншого боку, якщо ваша сеча темніша, ви можете бути зневоднені. Якщо ви відчуваєте надмірну спрагу, млявість, сплутаність свідомості, відсутність сечовипускання протягом 8 годин, прискорене серцебиття, запаморочення під час вставання, яке не проходить протягом кількох секунд, слід негайно звернутися до лікаря.
