Здоров'я

9 ефективних способів лікування синців, щоб позбутися шрамів

Синяк - це затримка крові під шкірою через розбиту кровоносну судину. Затримана кров також поглинається організмом, залишаючи синюшний або фіолетовий слід на шкірі. Щоб пришвидшити зникнення синців, ви можете зробити кілька речей, наприклад:
  • Стискання забитого місця льодом
  • Розташуйте ділянку тіла, яка має синці, вище
  • Компрес теплою водою
  • Накрити бинтом
  • Застосування анірка місцево
  • Використання бромелайну
  • Нанесіть крем з вітаміном К
  • Використовуйте гель алое вера
  • Використовуйте вітамін С
Синці, особливо на досить активних ділянках тіла, наприклад, на руках або ногах, безсумнівно, будуть заважати вашому повсякденному житті. Крім неприємного болю, синці, які виглядають синіми, також можуть відволікати увагу. Тому не зволікайте з тим, як його полегшити.

Дізнайтеся більше про те, як позбутися від синців

Синці зазвичай виникають через зіткнення з твердими предметами, падіння, розтягнення зв’язок або важкі види спорту. Синці можуть бути причиною не тільки зміни кольору шкіри, але й болю. Синці зазвичай зникають протягом 2-3 тижнів, але деякі синці залишаються довше. Є кілька домашніх засобів, які можуть прискорити загоєння та зникнути синці. Ось як лікувати синці, які ви можете спробувати: Зніміть синці за допомогою пакетів з льодом

1. Крижаний компрес

Прикладення льоду до пошкодженої ділянки якомога швидше може охолодити кровоносні судини, зменшивши кількість крові, що просочується в навколишні тканини. Цей метод лікування синців може запобігти явним синцям і зменшити набряк. Використовуйте лід, загорнутий у тканину або рушник, і покладіть його на пошкоджене місце на 10 хвилин. Зачекайте 20 хвилин, щоб зробити це знову.

2. Розташуйте ділянку тіла, яка має синці, вище

Розташуйте пошкоджену частину тіла вище грудей. Наприклад, якщо синець на нозі, сидячи або спите, підтримайте ногу подушкою. Цей метод видалення синців може допомогти зняти біль і видалити рідину з місця забиття, що допоможе прискорити процес загоєння.

3. Компрес теплою водою

Після кількох днів компресу з льодом спробуйте компрес теплою водою. Тепла вода може посилити кровообіг і приплив крові, що може допомогти очистити кров, що потрапила в синець. Мало того, що цей метод позбавлення від синців також може розслабити напружені м’язи і зняти біль. Прикладати теплі компреси можна після того, як синець пройде 2 дні. Використання бинта може допомогти позбутися від синців

4. Використання бинта

Ви, напевно, бачили травмованого футболіста, а потім перев’язали. Використання еластичних бинтів як спосіб лікування синців, які можуть зменшити тяжкість, допомогти зменшити біль та набряк. Тому можна спробувати обмотати забите місце еластичним бинтом.

5. Застосовуйте місцево арніку

Арніка є широко використовуваним рослинним засобом для лікування болю та синців. Арніка містить сполуки, які мають протизапальні властивості, які допомагають усунути синці. Деякі дослідження навіть виявили, що арніка може бути ефективним засобом від синців. Дослідження показало, що нанесення 20% мазі арніки на шкіру може прискорити час загоєння синців у порівнянні з плацебо. Арніка для місцевого застосування доступна у вигляді гелю або мазі, і виберіть ту, яка містить не менше 20% арніки. Дотримуйтесь інструкцій із застосування та припиніть, якщо виникають проблеми зі шкірою, такі як висипання та свербіж.

6. Використання бромелайну

Бромелайн - це суміш ферментів, що містяться в ананасі. Цей фермент має протизапальні властивості, які можуть допомогти зменшити синці та набряки при нанесенні на шкіру. Ви можете наносити крем або гель, що містить бромелайн, 2-3 рази на день відповідно до інструкцій на етикетці. Також іноді рекомендують добавки бромелайну, щоб звести до мінімуму синці після операції. Однак прийом бромелайну повинен здійснюватися за вказівкою лікаря. Крім того, слід уникати використання бромелайну, якщо у вас алергія на ананас. Нанесіть крем з вітаміном К для лікування синців

7. Крем з вітаміном К

Крем з вітаміном К є одним з найбезпечніших ліків від синців для більшості людей. В одному дослідженні було виявлено, що крем з вітаміном К зменшує вираженість синців після лазерного лікування. Ви можете обережно наносити крем з вітаміном К на область синців принаймні двічі на день. Однак завжди дотримуйтесь інструкцій на етикетці упаковки.

8. Гель алое вера

Вважається, що гель алое вера зменшує біль і запалення. Нанесіть цей гель на уражену ділянку, щоб допомогти зникнути. Однак переконайтеся, що ви використовуєте чистий гель алое вера. Уважно прочитайте етикетку на упаковці, щоб не помилитися при її використанні.

9. Використання вітаміну С

Вітамін С має протизапальні властивості, які можна використовувати для загоєння ран. Цей вітамін доступний у формі гелів, кремів і сироваток, які можна наносити на пошкоджену шкіру. Крім того, вітамін С легко знайти у вигляді добавок, які ви можете приймати. Вживання в їжу овочів і фруктів, які містять вітамін С, також може бути ефективним способом позбавлення від синців. [[Пов'язана стаття]]

Як запобігти появі синців

Синці дуже поширені у дітей і дорослих. Цьому стану неможливо повністю запобігти, але ви можете зменшити ризик наступними способами.
  • Використовуйте шолом або інше обладнання, необхідне для захисту тіла під час тренування або їзди на мотоциклі.
  • Переконайтеся, що на підлозі або доріжці, по якій ви йдете, немає перешкод, таких як складки килима, калюжі або сміття, які можуть спіткнутися або посковзнутися і впасти.
  • Позбавтеся від будь-яких меблів, які можуть завадити вам і випадково на них наткнутися.
  • Завжди носіть з собою ліхтарик, щоб освітлювати дорогу, коли проїжджаєте в темних місцях.
  • Завжди залишайте світло ввімкненим на ніч на випадок, якщо вам потрібно встати і піти у ванну кімнату.
  • Завжди переконайтеся, що ваше харчування містить вітаміни B12, C, K і фолієву кислоту.
Загалом, синці пройдуть самі по собі. Однак якщо синці не зникають, посилюються або супроводжуються іншими симптомами, які викликають у вас дискомфорт, вам слід негайно звернутися до лікаря для призначення належного лікування.