Кожна їжа і напій, які ми споживаємо, повинні пройти довгий шлях, поки всі поживні речовини не будуть використані організмом. Цей процес складний, оскільки в ньому задіяна травна система, яка складається з різних органів людського тіла, від ротової порожнини до заднього проходу. Ось більш повне пояснення.
Що таке травна система людини?
Травна система — це процес, який здійснюється групою органів в організмі людини для розщеплення та переробки їжі з метою поглинання її поживних речовин. Отримані поживні речовини будуть розподілені по всьому тілу для використання в якості енергії та підтримки функцій інших органів. Тим часом харчові відходи, які не можуть бути розщеплені, перетравлені або поглинені, будуть виділятися через сечу під час сечовипускання або кал під час дефекації. Травна система їжі регулюється мозком, якому допомагають інші компоненти (наприклад, нерви, гормони та ферменти), щоб функція кожного органу та процес взаємодії між ними відбувався регулярно. Травна система людини також підтримується серією м’язів, які координують рух їжі, щоб полегшити процес обробки.
Органи травної системи людини та їх функції
Повний опис травної системи людини Травна система людини складається з трубки у вигляді довгого різьбового «шлангу», який починається послідовно від рота, горла й закінчується біля заднього проходу. Уздовж цієї протоки є інші «допоміжні» органи, які також важливі для сприяння травленню, такі як жовчний міхур, печінка та підшлункова залоза. Між тим органи, які відносять до основних органів травлення людини, поділяються на дві групи, а саме тверді органи та нетверді органи (які мають форму мішечок). Органами, які входять до нетвердого травного тракту, є ротова порожнина, стравохід, шлунок, товста кишка, тонка кишка та задній прохід. З іншого боку, органами, які входять до твердої травної системи, є печінка, підшлункова залоза і жовч. Нижче наведено список органів травної системи людини та їх функцій у порядку та їх функції, зверху вниз:
1. Рот
Рот є воротами в травний тракт людини. Коли ми жуємо, процес перетравлення їжі фактично починається. Ще до того, як їжа потрапить в рот, наша травна система готова виділяти слину, щоб змочити рот. Коли він потрапляє в рот, жувальні рухи перетворюють їжу на більш дрібні частинки. Тим часом ферменти в слині можуть подрібнити їжу, щоб потім її було легше обробити. Після того, як їжа буде подрібнена, язик підштовхне їжу до наступного місця призначення, а саме до горла.
2. Горло
Цей орган, який в медицині називається глоткою, є шляхом, по якому їжа потрапляє в стравохід. Коли їжа, яка була роздавлена в горло, може статися дві можливості, а саме:
- Їжа може проходити по правильному шляху, а саме в стравохід, а потім у шлунок.
- Їжа насправді потрапляє в дихальні шляхи неправильно. Друга можливість – це те, що змушує нас задихатися.
Щоб їжа не проходила неправильно, в горлі є надгортанник. Надгортанник — це частина травного органу, що має форму листа. Його функція майже така ж, як і двері, які можуть відкриватися і закриватися в міру необхідності.
3. Стравохід
Стравохід є органом, що має форму м’язової трубки, яка тягнеться від глотки до шлунка. За допомогою механізму стискання, який називається перистальтикою, стравохід доставляє їжу в шлунок.
4. Шлунок
Наступним органом травлення людини є шлунок. Крім зберігання їжі, шлунок також відіграє важливу роль у змішуванні та розщепленні їжі до форми, яка краще засвоюється. Цю функцію здійснюють ферменти і кислоти, що виробляються шлунком. Коли їжа надходить до наступного після шлунка органу, її консистенція схожа на кашку або рідину. [[Пов'язана стаття]]
5. Тонка кишка
Зі шлунка їжа буде надходити в тонкий кишечник. Тонка кишка ділиться на три частини, а саме:
- дванадцятипалої кишки (дванадцятипалої кишки)
- Порожня кишка
- Клубова кишка
Цей орган продовжуватиме обробляти їжу за допомогою ферментів, що виробляються підшлунковою залозою і печінкою. Дванадцятипала кишка відповідає за безперервне розщеплення їжі та її переробку. Тим часом порожня кишка і клубова кишки відіграють певну роль у тому, щоб поживні речовини з їжі могли засвоюватися організмом. У тонкому кишечнику також відбувається перистальтика, яка буде переміщувати їжу і змішувати її з речовинами, що виділяються іншими органами травлення людини.
6. Товста кишка
Після цього їжа піде в товстий кишечник. Тут їжа, яка надходить, є залишками травлення і буде перенесена в пряму кишку, потім в задній прохід. Але перед цим вода, що міститься в залишках, буде видалена, щоб консистенція була більш щільною. Залишок їжі продовжуватиме перебувати в товстому кишечнику до тих пір, поки не відбудеться рух, який ініціює її вигнання з прямої кишки. Як правило, залишкам їжі потрібно близько 36 годин, щоб пройти через товстий кишечник.
7. Пряма кишка
Пряма кишка - це «простір», який з'єднує товстий кишечник і задній прохід. Функція цього органу травлення — приймати харчові відходи, які перетворилися на фекалії, і зберігати їх. Коли кал потрапляє в пряму кишку, датчики, розташовані в цій області, надсилатимуть повідомлення в мозок, щоб визначити, чи потрібно виводити кал чи ні.
8. Анус
Анус - останні двері травної системи людини. Цей орган складається з м’язів, які використовуються для утримання та виведення калу з прямої кишки, коли він не готовий. Крім того, цей м’яз також перешкоджатиме спонтанній дефекації під час сну.
Органи, які допомагають травній системі людини та їх функції
Крім восьми перерахованих вище інструментів, травній системі людини також допомагають три інші органи, які також розташовані в черевній порожнині, а саме печінка, підшлункова залоза і жовч.
1. Серце
Печінка також грає роль у травній системі. Цей орган виробляє речовину під назвою жовч, яка корисна для перетравлення жиру і позбавлення від надлишку. Поживні речовини, що містяться в їжі, також будуть фільтруватися печінкою. Крім того, печінка також фільтрує токсини та інші хімічні речовини, які шкідливі для організму.
2. Підшлункова залоза
Підшлункова залоза виробляє ферменти, які потім вивільняються в дванадцятипалій кишці, щоб допомогти хімічно перетравлювати жири, білки та вуглеводи.
3. Жовч
Жовч зберігається і виводиться з жовчного міхура. Коли жирна їжа потрапляє в дванадцятипалу кишку, жовчний міхур скорочується і виділяє жовч.
Роль гормонів і функції нервової системи в травній системі людини
Травна система людини може добре працювати, оскільки вона контролюється гормонами та нервами. Обидва забезпечують своєрідний сигнал, який по травному тракту надходить до мозку.
1. Роль гормонів у травленні людини
Гормони, які відіграють роль у травній системі людини, виробляються клітинами шлунка та кишечника. Цей гормон запускає вироблення компонентів, які сприяють травленню і посилають в мозок сигнали про ситість і голод. Крім того, в підшлунковій залозі виробляються гормони, які відіграють важливу роль у травленні.
2. Роль нервової системи в травленні людини
В організмі є нерви, які з’єднують центральну нервову систему, а саме головний і спинний мозок, з травною системою і керують нею. Тому, коли ви бачите смачну їжу, нерви вашого мозку посилають сигнали вашим слинним залозам, щоб зробити ротову порожнину більш вологою, готуючись до їжі. Крім того, в стінках шлунково-кишкового тракту є нерви, які відповідають за швидку або повільну обробку їжі в цій області. Нерви також можуть посилати сигнали м’язам травного тракту, скорочуватися або розслаблятися, переміщувати їжу по кишечнику.
Підтримуйте здоров’я травної системи людини
Підтримка здоров’я травної системи допоможе уникнути проблем з травленням. Дотримуйтесь цих простих кроків, щоб підтримувати свою травну систему в ідеальній формі:
- Додайте в щоденне меню достатню кількість фруктів і овочів. Фрукти та овочі містять клітковину, мінерали, ферменти, вітаміни та пребіотики, які можуть підтримувати вашу травну систему здоровою.
- Їжте цільнозерновий хліб, макарони та каші. Споживання продуктів з зерновими інгредієнтами, такими як овес, може допомогти корисним бактеріям у вашому кишечнику.
- Уникайте обробленого м’яса, такого як сосиски та хот-доги, оскільки вони можуть викликати проблеми з травною системою. Також слід обмежити споживання яловичини, свинини та баранини. Це м’ясо, швидше за все, містить бактерії, які можуть пошкодити травну систему.
- Отримуйте достатню кількість кальцію і вітаміну D. Ви можете запобігти проблемам з травленням, переконавшись, що ви їсте багаті кальцієм продукти та напої, такі як молоко, тофу та йогурт.
- Прийом добавок вітаміну D і грітися на ранковому сонці також може допомогти запобігти проблемам з травленням.
- Регулярно займайтеся спортом. Фізична активність може допомогти зберегти вашу травну систему здоровою. Намагайтеся займатися спортом хоча б 10-15 хвилин на день.
Якщо у вас зайва або недостатня вага, ви можете бути більш схильні до проблем з травленням. Вправи та здорове харчування можуть допомогти знизити ризик проблем з травною системою. Якщо у вас виникли проблеми з втратою або збільшенням ваги, порадьтеся зі своїм лікарем, що ви можете зробити з цим. [[related- articles]] Кожна частина людського тіла влаштована таким чином, щоб вона могла належним чином виконувати свої функції, включаючи травну систему людини. Кожен орган травної системи людини виконує власну функцію, щоб підтримувати ритм роботи при переробці всієї їжі та напоїв, які ми споживаємо. Тому вам потрібно підтримувати його, харчуючись здоровою їжею і регулярними фізичними вправами.
Повний опис травної системи людини Травна система людини складається з трубки у вигляді довгого різьбового «шлангу», який починається послідовно від рота, горла й закінчується біля заднього проходу. Уздовж цієї протоки є інші «допоміжні» органи, які також важливі для сприяння травленню, такі як жовчний міхур, печінка та підшлункова залоза. Між тим органи, які відносять до основних органів травлення людини, поділяються на дві групи, а саме тверді органи та нетверді органи (які мають форму мішечок). Органами, які входять до нетвердого травного тракту, є ротова порожнина, стравохід, шлунок, товста кишка, тонка кишка та задній прохід. З іншого боку, органами, які входять до твердої травної системи, є печінка, підшлункова залоза і жовч. Нижче наведено список органів травної системи людини та їх функцій у порядку та їх функції, зверху вниз: 
