9 Небезпечні для здоров'я наслідки забруднення повітря

Якість повітря у великих містах різних країн світу, включаючи Джакарту, кілька разів була дуже тривожною. Насправді ця улюблена столиця колись вважалася містом з найгіршим повітрям у світі. На це, звісно, треба звертати увагу, адже вплив забрудненого повітря на здоров’я дуже небезпечний. У людей, які живуть у районах з високим рівнем забруднення, схильні не тільки розлади легенів, але й проблеми зі здоров’ям, такі як захворювання серця у дітей з низькою вагою при народженні. Існують різні джерела забруднення повітря. Починаючи з різних видів діяльності людини, які не є екологічно безпечними для лісових пожеж, викликаючи викиди в повітря токсичних речовин, таких як окис вуглецю (CO), вуглекислий газ та діоксид сірки, що викликає парниковий ефект, який викликає глобальне потепління.

Вплив забруднення повітря на здоров’я

Одним із наслідків забруднення повітря, на який потрібно стежити, є рецидив астми. Щоб жити, такі живі істоти, як люди, потребують кисню. На жаль, кисень повітря в цей час був змішаний з іншими шкідливими речовинами, що виділяються з випарів транспортних засобів і заводів. Можливо, тому що ми звикли до цього, ми відчуваємо себе чудово, дихаючи цим брудним повітрям щодня. Насправді, якщо в організм потрапляють різні забруднюючі речовини, можуть з’явитися різні захворювання, які загрожують нашому здоров’ю. За даними ВООЗ, зараз 9 з 10 людей вдихають забруднене повітря. Вплив забруднення повітря також вбиває близько 7 мільйонів людей щороку. Хоча вплив може бути не відразу помітним, у довгостроковій перспективі брудне повітря, яким ми постійно дихаємо, може викликати такі стани:

1. Зробити рецидив астми

Частинки забруднення повітря та пил можуть призвести до збільшення частоти рецидивів астми.

2. Можевикликати рак легенів

Шкідливі речовини, що містяться в брудному повітрі, також можуть викликати рак легенів.

3. Підвищує ризик серцевих захворювань

Шкідливі речовини, такі як чорний вуглець і оксиди азоту, які містяться у вихлопних газах транспортних засобів, можуть підвищити ризик серцевих захворювань.

4. Так більш сприйнятливий до інфекції

Забруднення повітря може збільшити захворюваність легеневими інфекціями, особливо у дітей.

5. Може перешкоджати розвитку дитини

Вплив повітря поганої якості може пригнічувати розвиток легенів у дітей. В результаті легені не можуть функціонувати оптимально, як у дорослих.

6. Зробіть запалення в легенях

Вплив цього забруднення повітря може вразити людей, чиї легені здорові, а також людей з астмою та іншими захворюваннями легенів.

7. Підвищує ризик низької ваги при народженні у плода

Вплив забрудненого повітря у вагітних жінок може збільшити ризик низької ваги при народженні та дитячої смертності.

8. Може викликати інші захворювання легенів

Можуть виникати найпоширеніші наслідки забруднення повітря, такі як кашель і задишка. Однак інші стани, такі як хронічна обструктивна хвороба легенів, також можуть погіршуватися при наявності брудного повітря.

9. Може прискорити смерть

Якщо тіло постійно піддається впливу брудного повітря протягом тривалого періоду, то тривалість життя також буде меншою. [[Пов'язана стаття]]

Будьте обізнані про вплив забруднення повітря, знайте якість повітря у вашому районі

Можливо, ви часто бачили завантаження, які описують якість повітря в одиницях Індекс якості повітря (AQI). AQI – це одиниця, яка обчислює якість повітря від 0 до 500. Чим вище число AQI, тим гірша якість повітря. Нижче наведено діапазон якості повітря за AQI:

0-50: здоровий. Якість повітря задовільна і немає ризику спричинити вплив забруднення повітря.
51-100: середня. Якість повітря досить здорова, але може бути ризикованою для невеликої кількості людей із певними захворюваннями в анамнезі.
101-150: шкідливо для чутливих людей. До категорії чутливих людей належать люди із захворюваннями легенів і серця, а також особи, які піддаються підвищеному ризику впливу озонового шару.
151-200: нездоровий для всіх груп людей.Вплив забруднення повітря починає відчуватися для всіх груп людей, але найгірший вплив можуть відчути чутливі групи людей.
201-300: дуже нездоровий.Якість повітря при такій швидкості може спричинити серйозні проблеми зі здоров’ям у всіх груп людей.
301-500: небезпечно.Якість повітря дуже небезпечна і перейшла в аварійну стадію. Вплив забруднення повітря може виникнути на все населення району.

Якщо в районі, де ви живете, показник AQI вище 100, вам слід негайно розпочати більш серйозні кроки щодо зменшення забруднення повітря, яке виникає, перш ніж його вплив може зашкодити здоров’ю населення, особливо немовлят і дітей.

Робіть це, щоб уникнути наслідків забруднення повітря

Відмова від куріння є одним із кроків для зменшення забруднення повітря.Усунути забруднення повітря не так просто, як повертати долоню. Однак ви можете зробити деякі з наведених нижче кроків, щоб уникнути різних наслідків забруднення повітря.

1. Уникайте куріння

Найбільше забруднення повітря в приміщенні викликає звичка палити. Тому киньте палити, якщо ви не хочете, щоб на вас вплинуло забруднення повітря, а також шкідливий вплив компонентів самої сигарети.

**2 пари очищувач води вдома**

Хоча дослідження ефективності установки очищувач води або очищувачі повітря в домашніх умовах для зменшення впливу забруднення повітря все ще мінімальні, але кажуть, що цей засіб корисний для людей з алергією. Цей інструмент може зменшити кількість пилу та диму, про які можна не помічати, легко проникаючи в будинок.

3. Скоротіть поїздки до місць скупчення людей

Більшість забруднення зовнішнього повітря спричиняється випарами транспортних засобів. Тому для кращого захисту від такого забруднення радимо уникати доріг, повних моторизованих транспортних засобів. Якщо ви живете в районі поблизу шосе, тримайте вікна зачиненими в годину пік. Потім знову відчиніть вікно, коли на вулиці тихо, наприклад вночі.

4. Користуйтеся громадським транспортом

Щоб уникнути впливу забруднення повітря, потрібно також активно докладати зусиль для його зменшення. Одна з них, за рахунок скорочення використання мототранспорту. Почніть подорожувати громадським транспортом.

5. Уникайте активного відпочинку на деякий час

Забруднення повітря дійсно може відбуватися як на вулиці, так і в приміщенні. Проте якість зовнішнього повітря, як правило, гірша, ніж у приміщенні. Уникайте перебування на вулиці в певні години, коли якість повітря погана, наприклад, коли йдете на роботу та з роботи. На додаток до п’яти вищенаведених способів, ви також можете зробити деякі з наведених нижче способів, щоб зменшити вплив забруднення повітря в будинку.

Зменште використання освіжувачів повітря та свічок.
Регулярно очищайте кондиціонер у вашому домі.
Регулярно прибирайте приміщення, щоб не накопичувався пил.
Регулярно прайте постільну білизну та ляльок, щоб видалити пил і бруд від забруднень, які можуть прилипнути.
Коли повітря на вулиці покращиться, відкрийте вікна свого будинку, щоб забезпечити хорошу циркуляцію повітря.

Щоб повітря, яким ми дихаємо, знову стало чистим, потрібні спільні зусилля. Почніть з простих кроків, таких як посадка більше дерев і зменшення використання моторизованих транспортних засобів. Також потрібно захистити себе від наслідків забруднення повітря, що сталося. Використовуючи маску в дорозі, ви зменшуєте ризик вдихання шкідливих для організму забруднень.