Багато нового може показати ваша дитина, коли йому виповниться 7 місяців. Тому для вас важливо підтримувати їх ріст і розвиток за допомогою 7-місячного дитячого харчування, повного поживних речовин, починаючи з уваги до меню, текстури та розкладу, щоб це не суперечило терміну годування груддю чи молочної суміші. .
Інструкція з годування дитини 7 місяців
Рекомендована порція для дитини віком 7 місяців – три столові ложки або половина миски об’ємом 250 мл. При цьому годування можна проводити 2-3 рази на день і чергувати
закуски. Не змушуйте дитину їсти занадто багато, якщо вона цього не хоче. Для немовлят, які споживають прикорм (MPASI) традиційним способом (годовування), вік 7 місяців є слушним часом для збільшення текстури від пюре до порошкоподібного. Ця зміна текстури змусить дитину почати намагатися жувати їжу, що в той же час може стимулювати загальне здоров’я щелеп і рота. Не хвилюйтеся, якщо у вашої дитини не прорізуються зуби, тому що ясна дитини досить тверді, щоб звикнути до жування. Більше того, збільшення текстури їжі цього 7-місячного малюка також дозволяє йому відчувати різноманітність їжі. Тим часом для годування дитини 7 місяців за методом
дитина вела відлучення (BLW), вам слід додатково проконсультуватися зі своїм лікарем. Сама Індонезійська асоціація педіатрів (IDAI) не рекомендує цей метод, оскільки є багато речей, на які ви повинні звернути увагу в першу чергу, як з точки зору адекватності харчування дитини, так і з точки зору безпеки. Взагалі кажучи, не існує жодних табу на те, щоб давати дітям певні продукти харчування, включаючи забезпечення тваринним білком, таким як курка, червоне м’ясо, яйця та риба. IDAI підтвердив, що не було зв’язку між затримкою введення білка та появою алергічних реакцій у немовлят. Крім того, IDAI також гарантує, що в дитяче харчування протягом 7 місяців (до 1 року) не слід додавати цукор та сіль. Однак додавання цукру і солі допускається в дуже малих кількостях, якщо це може підвищити апетит дитини. Ви також зобов’язані максимально ефективно скласти графік годування дитини. Тому що у віці 7 місяців малюкам ще потрібно пити молочну суміш або грудне молоко по 800-900 мл на добу. Грудне вигодовування занадто близько до часу годування зменшить порцію власного прийому їжі дитини. Приклад встановлення графіка годування дитини на 7 місяців:
- Прокинутися (6 годин): випити грудне молоко або суміш
- Сніданок (8:00): звичайна текстура або пюре
- Інтерлюдія (10 годин): пити грудне молоко або суміш
- Обід (12 год): тверде пюре або пюре
- Після обіду до вечері: пити грудне молоко або суміш.
[[Пов'язана стаття]]
Рекомендоване дитяче харчування 7 місяців
Незважаючи на те, що IDAI наголошує, що немає табу у приготуванні прикорму для вашої дитини, з 6-місячного віку рекомендується давати повноцінний раціон з рослинним і тваринним білком. Ну, ось типи дитячого харчування для 7 місяців, які ви можете розглянути:
- Солодка картопля: багата вітамінами С, Е та бета-каротином, які також можна використовувати як альтернативу джерелам вуглеводів, таким як картопля та рис.
- Горох: це продукти, багаті вітамінами А, С, а також фолієвою кислотою та іншими вітамінами групи В.
- Овес: допомагає стабілізувати рівень цукру в крові та є джерелом енергії для немовлят. Овес також містить клітковину, яка може живити кишечник.
- Куряче м’ясо: є одним з білків, які легко отримують і обробляються, і багатий білком і вітаміном B12. Куряче м’ясо також містить жир, який може бути джерелом енергії в раціоні 7-місячної дитини.
- Червоне м’ясо: містить залізо, яке дуже важливо для росту і розвитку немовлят, особливо заліза з грудного молока більше недостатньо для дітей, які почали їсти тверду їжу.
- Риба: їжа з високим вмістом білка, але також з низьким вмістом жиру. Рибне м’ясо також м’якше, тому його дуже доречно знайомити з немовлятами, які тільки вчаться жувати.
Меню дитячого харчування на 7 місяців
Для 7-місячного меню MPASI ви можете поєднувати різні овочі з джерелами білка, такими як риба або курка. Ви також можете додати смак їжі, додавши ароматні спеції, такі як часник, до листя лайма. У приготоване меню також додайте джерела жиру, такі як вершкове масло, до кокосового молока. Джерело жиру є хорошим джерелом калорій, яке може підтримувати повсякденну діяльність. Ось практичні поради щодо 7-місячного меню MPASI, які ви можете спробувати:
1. Фруктова вівсяна каша
Інгредієнти: овес, банани, чорниця, йогурт без смаку (
звичайний), і молоко. Способи виготовлення:
- Вівсяну кашу висипте в каструлю, додайте молоко і перемішайте, поки вона не загусне.
- Додайте в суміш банани і чорницю, потім перемішайте до готовності.
- Перелийте в миску, потім додайте йогурт.
2. Каша каррі
Інгредієнти: цибуля, часник, фарш яловичий, шпинат, помідори, горох, білий рис. Способи виготовлення:
- Наріжте цибулю і білий, а потім покладіть його на сковороду, наповнену олією, яка була розігріта разом з яловичиною.
- Додайте помідори та інші інгредієнти, додайте воду, поки інгредієнти не занурюються, потім варіть 10 хвилин.
- Відваріть м’ясо до м’якості.
- Вийміть м’ясо і змішайте окремо з відвареним білим рисом.
- Зробіть кашу каррі текстурованоюпюре абопюречерез фільтр або за допомогою блендера.
При складанні меню дитячого харчування на 7 місяців для MPASI уникайте давати фруктовий сік. Це пояснюється тим, що фруктовий сік має високий вміст цукру, тому немовлята швидше відчувають ситість і не мають апетиту до їжі. Ви можете замінити фруктові соки свіжими фруктами, такими як банани, чорниця та інші фрукти. Якщо у малюка виявляється певна алергічна реакція, оцініть меню, яке ви надаєте в його їжу. Однак якщо у вас виникли більш конкретні питання про дієту для 7-місячної дитини, вам варто проконсультуватися з педіатром.
