Квіти жасмину славляться своїм характерним ароматом і часто асоціюються з містичними речами. Крім цих стереотипів, існує досить багато користі або дієвості квіток жасмину для здоров’я організму. Жасмин, який отримав назву «нації puspa», являє собою чагарник з прямостоячими стовбурами. Крім декоративних рослин, жасмин також корисний як альтернативна медицина. З 200 видів жасмину в світі зазвичай культивують лише дев’ять видів жасмину. Тоді як інші вісім видів жасмину мають потенціал як декоративні рослини. Загалом, відомий тип жасмину - білий жасмин або його латинська назва
Жасмин Самбак. Не тільки білий, є ще й вид гібридного жасмину з рожевими пелюстками квітів. Усі види жасмину корисні для здоров’я, краси, стають товаром економічної цінності. [[Пов'язана стаття]]
Корисні властивості квітів жасмину для здоров’я
Квіти жасмину можна переробляти в різні продукти для краси та здоров’я, щоб вони забезпечували відповідні переваги. Окрім лікарської рослини, існує кілька форм оброблених квіток жасмину, які представлені на ринку, наприклад:
- жасминовий чай,
- лосьйон,
- ефірна олія, і
- Ароматерапія.
Тоді ось повне пояснення користі або ефективності квітів жасмину для здоров’я організму.
1. Багатий антиоксидантами
Квітки жасмину, які використовуються як чаї та лікарські трави, мають високий вміст антиоксидантів. Поліфенольні сполуки корисні для запобігання пошкодженню клітин. У тому числі жасминовий чай із зеленого чаю. Було показано, що сполуки EGCG мають протизапальну дію і знижують рівень ліпідів у крові, тим самим знижуючи ризик серцевих захворювань.
2. Схуднути
Вживання квітів жасмину як чай також корисно для схуднення, оскільки воно впливає на обмін речовин. Якщо ви споживаєте його регулярно, сполуки в ньому можуть підвищити метаболізм і спалювати жир. Переваги квіток жасмину для спалювання жиру пов’язані з вмістом кофеїну та поліфенолу EGCG.
3. Підтримуйте здоров'я зубів
Коли квіти жасмину були перероблені в чай, є сполуки, які додають переваги або властивості, які називаються катехінами. Катехіни - це поліфенольні сполуки, які можуть допомогти захистити від карієсу, наприклад, карієсу та неприємного запаху з рота. Принцип його дії полягає в знищенні бактерій, що утворюють наліт.
4. Поліпшити роботу мозку
Чай з квітками жасмину містить кофеїн, який стимулює нервову систему. Хитрість полягає в тому, щоб блокувати блокатори аденозину. Аденозин також корисний для заспокоєння тіла. Існує також L-етанін, одна з його функцій може допомогти вам стати більш пильними.
5. Зменшити стрес
Не пропустіть використання ефірної олії жасмину, яка корисна для заспокоєння організму. Крім того, ця ефірна олія може також стимулювати організм, що може допомогти зменшити депресію та покращити настрій. При вдиханні ефірних олій аромат квітів жасмину може вплинути на активність мозку, щоб вона була більш позитивною і яскравою.
6. Знижує ризик діабету
Діабет 2 типу виникає, коли організм не може ефективно використовувати інсулін. У жасминовому чаї з’єднання EGCG ефективно допомагає організму використовувати інсулін, тим самим знижуючи рівень цукру в крові.
7. Підтримуйте здоров'я серця
У дослідженнях на тваринах було показано, що вміст поліфенолів у квітках жасмину допомагає захистити від окислення поганого холестерину. Це знижує ризик серцевих захворювань. Інше дослідження показало, що люди, які пили зелений чай з жасмином, мали на 19% менший ризик серцевого нападу. Крім того, ризик інсульту знижується на 36%.
8. Відновлення еластичності шкіри
Любителі засобів по догляду за шкірою та тілом також можуть відчути користь квіток жасмину. Відмітний аромат квітів жасмину часто використовується як суміш у різних косметичних засобах, таких як мило, лосьйони тощо. Однак користь квітів жасмину тут не тільки як натуральні духи, а й для краси та проблем шкіри. Наприклад, такі як сонячні опіки і колючий спека. Вважається, що використання лосьйонів, що містять квіти жасмину, відновлює вологу, еластичність шкіри, зменшуючи передчасне старіння. Чи знаєте ви, що квіти жасмину також можна вживати? Зазвичай квіти жасмину використовують для ароматизації чаю та прикраси десертів. Ви можете отримати переваги, вживаючи види квітів жасмину
Жасмин Самбак тільки тому, що майже всі інші види відносять до отруйних. [[Пов'язана стаття]]
Правила використання виробів з квіток жасмину
Квітки жасмину, перероблені в чай, цілком безпечні і корисні для вживання. Однак, оскільки він містить кофеїн, жасминовий чай може викликати побічні ефекти, такі як розлад шлунка та безсоння. Тому пити чай з квіток жасмину потрібно 2-3 чашки на день, щоб не викликати проблем зі здоров’ям. Так само, коли ви хочете використовувати ефірну олію жасмину для ванни або ароматерапії. Не забудьте розбавити масло перед нанесенням безпосередньо на шкіру. Слід також зазначити, що користь від квітів жасмину обмежується лише початковими дослідженнями.Якщо у вас є пов’язані з цим проблеми зі здоров’ям, вам все одно слід проконсультуватися з лікарем. [[пов’язані статті]] Якщо ви хочете дізнатися більш повне пояснення користі квітів жасмину для здоров’я, ви можете проконсультуватися з лікарем безпосередньо в програмі SehatQ Family Health. Завантажте зараз з App Store та Google Play.
