Більш повно, це переваги листя шовковиці
Вважається, що листя шовковиці знижують рівень холестерину. Вважається, що листя шовковиці знижують рівень холестерину не тільки для контролю цукру в крові, але й для зняття запалення в організмі. Більш повно, ось переваги листя шовковиці, які ви можете отримати. 1. Зниження рівня цукру в крові
Листя шовковиці містять кілька компонентів, які можуть допомогти контролювати цукровий діабет. Ці компоненти допоможуть запобігти всмоктуванню надлишку вуглеводів у шлунково-кишковому тракті, завдяки чому рівень цукру в крові може підтримуватися на нормальному рівні.2. Знижує рівень холестерину
Переваги цього одного листя шовковиці отримують з його екстракту. Згідно з дослідженням, вживання екстракту листя шовковиці тричі на день перед їжею знижує рівень загального холестерину, тригліцеридів і поганого холестерину (ЛПНЩ) в крові. Однак це дослідження проводилося лише в невеликих масштабах. Таким чином, допоміжні дослідження все ще потрібні у більшому масштабі, щоб дійсно гарантувати, що зниження рівня холестерину є послідовним.3. Зменшити запалення
Листя шовковиці також володіють протизапальними властивостями, тому можуть знизити ризик виникнення в організмі різних хронічних захворювань. Також кажуть, що чай з листя шовковиці здатний зменшити біль, викликаний запаленням в організмі.4. Підтримуйте здоров'я порожнини рота
Дослідження було проведено шляхом додавання екстракту листя шовковиці до жувальної гумки. В результаті була доведена ефективність жувальної гумки для зменшення кількості бактерій S. mutans в ротовій порожнині. Ці бактерії є основною причиною карієсу.
Екстракт листя шовковиці може підтримувати здоров’я печінки 5. Корисно для здоров'я серця
У дослідженнях, проведених на піддослідних тваринах і в лабораторії, було показано, що екстракт листя шовковиці захищає клітини печінки від пошкодження. Крім того, цей матеріал також здатний зменшити запалення або запалення, що виникає в печінці.6. Допомагає в схудненні
Здатність листя шовковиці худнути була доведена в дослідженнях, проведених на піддослідних тваринах. Дослідження стверджують, що листя шовковиці можуть підвищити рівень спалювання жиру в організмі.7. Запобігає зміні кольору шкіри
Вважається, що екстракт листя шовковиці також запобігає гіперпігментації. Гіперпігментація – це зміна кольору шкіри на темний на певних ділянках, внаслідок чого шкіра стає смугастою.8. Знижує ризик кардіометаболічних захворювань
Згідно з одним дослідженням NCBI, листя шовковиці містять багато хімічних елементів, які можна використовувати як ліки для серцево-метаболічних захворювань, таких як антигіперглікемія, антигіперліпідемія, проти ожиріння, антигіпертензивні, антиоксидантні, протизапальні, антиатеросклеротичні. Хоча переваги листя шовковиці, наведені вище, виглядають спокусливими, ви все одно повинні бути обережними при їх споживанні. Тому натуральні інгредієнти все ще ризикують викликати шкідливі побічні ефекти для організму, наприклад, алергію. Замість цього не робіть споживання листя шовковиці основним лікуванням. Поговоріть зі своїм лікарем про проблеми зі здоров’ям, які ви відчуваєте. Використовуйте листя шовковиці як додатковий трав’яний напій, після того як лікар дасть зелене світло, що вміст у ньому не буде взаємодіяти з іншими препаратами.Зверніть увагу на ризики споживання листя шовковиці
Листя шовковиці може викликати діарею у деяких людей. Загалом вживання листя шовковиці безпечно. Незважаючи на це, цей лист може викликати побічні ефекти у деяких людей, наприклад: - діарея
- Нудота
- головний біль
- Надутий
- Труднощі з великою кількістю води або запор
Нотатки від SehatQ
Не можна недооцінювати користь листя шовковиці. Традиційно ця рослина досить часто використовується як альтернатива для лікування різних захворювань, таких як цукровий діабет і високий рівень холестерину. Це змушує багатьох дослідників підтвердити це науково. На жаль, до цих пір не було досліджень, які б повністю вивчили користь листя шовковиці для здоров’я людини. Існуючі дослідження, як правило, проводяться з використанням піддослідних тварин або з тестами в лабораторії.Тому, якщо ви хочете спробувати його споживати, вам все одно слід спочатку проконсультуватися з лікарем, щоб уникнути ризиків і побічних ефектів, які заважають здоров’ю.
