Здоров'я

4 Основне обладнання для настільного тенісу для початківців

Коли ви хочете купити спорядження для настільного тенісу, дві речі, які зазвичай спадають на думку, це ставка і м’яч. Однак є й інше обладнання, яке ви повинні підготувати, щоб добре займатися цим видом спорту. Про які інструменти йде мова? Тоді як вибрати хороший інструмент для гри в настільний теніс, особливо для початківців?

Обладнання для настільного тенісу для початківців та їх рекомендації

Настільний теніс, також відомий як пінг-понг, - це різновид невеликої гри в м'яч, в яку можуть грати батьки, підлітки і навіть діти. Цей вид спорту легко грати в різних місцях і не вимагає складного обладнання. Деякі з рекомендованих спорядження для настільного тенісу для початківців включають наступне.

1. М'яч для настільного тенісу

М’ячі, які використовуються в настільному тенісі, зазвичай виготовляються з невеликого білого або оранжевого целулоіду (різновид пластику). Середня вага цього м’яча для настільного тенісу, відомого як пінг-понг, становить близько 2,7 грама. Для новачків розмір м'яча для настільного тенісу іноді виглядає однаково, хоча сам м'яч має різні розміри, від 38 мм до 54 мм в діаметрі. Однак вибирайте м’яч розміром близько 40 мм, тому що саме цей діаметр часто використовується в міжнародних лігах і змаганнях і є одним із стандартних розмірів Міжнародної федерації настільного тенісу (ITTF).

2. Ставка на ракетку, біту або настільний теніс

Ставки на настільний теніс, вони ж бити, - це інше обладнання для настільного тенісу, яке не менш важливе для новачків, які хочуть спробувати цю гру. Випадкові гравці можуть використовувати ставки своїх друзів. Однак гравці, які більш інтенсивно займаються цим видом спорту, зазвичай вибирають використовувати власні ставки з міркувань зручності. Немає нічого поганого в тому, щоб мати власну биту.Сама ракетка для настільного тенісу виготовлена ​​з дерева, яке за формою нагадує маленьке весло і має круглу головку, а поверхня покрита гумою. Бита для настільного тенісу розділена на дві частини, а саме на ручку і лезо. Якість цих двох частин ставки може вплинути на якість ударів, зроблених кожним гравцем. Іншими словами, ви повинні вибрати найкращий тип ставки, щоб отримати хороший удар. Крім того, зверніть увагу на гуму, яка використовується на лезі. Це може вплинути на тип і кількість обертань, які використовуються при ударі по м’ячу. Саму ставку на настільний теніс можна придбати в готовому вигляді, її також можна налаштувати. Новачкам радять купувати вже готові, щоб не заплутатися. Купуйте його лише в надійному магазині, щоб форма та розмір ставки відповідали стандартам. [[Пов'язана стаття]]

3. Стіл для настільного тенісу

Стіл для настільного тенісу входить до списку не менш важливого обладнання для настільного тенісу. Відповідно до стандартів ITTF, офіційні столи для настільного тенісу, які використовуються в турнірах, повинні мати довжину 2,7 метра, ширину 1,5 метра і розташовувати приблизно на 75 сантиметрів над землею. Ви також можете вибрати колір столу для настільного тенісу відповідно до ваших уподобань, наприклад, зелений, синій або чорний. Незалежно від вашого вибору, переконайтеся, що поверхня столу зроблена з твердої та гладкої дошки, щоб забезпечити мінімальне тертя.

4. Сітка і опорні стовпи

Сітки зазвичай можна придбати в комплекті з іншим обладнанням для настільного тенісу, таким як столи або ставки. Однак ви також можете придбати їх окремо, щоб замінити попередні старі або пошкоджені сітки та опорні стовпи. Навіть якщо ви новачок, вибирайте сітку, яка відповідає вимогам ITTF. Довжина сітки повинна бути 1,8 метра, а ширина – 15 сантиметрів. Сітка також повинна мати зверху білу стрічку шириною не більше 15 мм. Для новачків вибір правильного обладнання для настільного тенісу може бути дуже заплутаним, навіть якщо ви вже знаєте основні критерії, наведені вище. Тому є кілька порад, які ви можете зробити, наприклад, запитати у тренера чи гравця в настільний теніс, побачити бренд, який вибрав гравець-кумир, або попросити рекомендацію безпосередньо у продавця обладнання для настільного тенісу.

Нотатки від SehatQ

Хоча грати в настільний теніс чи пінг-понг – це весело, краще відкласти свої плани, поки пандемія не закінчиться. Під час тренування дотримуйтесь санітарних правил. Наскільки це можливо, уникайте спортивних занять, які вимагають від вас знайомства з кількома іншими людьми.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found