Здоров'я

Остерігайтеся великого депресивного розладу, а не просто звичайного печалі

Ви часто сумуєте, не збуджуєтеся від будь-якої діяльності, навіть думаєте, що продовжувати життя більше не має сенсу? Не варто недооцінювати ці відчуття, тому що ви можете страждати від великого депресивного розладу. Серйозний депресивний розлад, також відомий як клінічна депресія, — це відчуття смутку, яке зберігається і не може бути подолане простою прогулянкою або вживанням улюбленої їжі. Така депресія впливає на почуття, мислення та поведінку, що також погано впливає на фізичне та психічне здоров’я. Пацієнти з великим депресивним розладом повинні проходити тривалу терапію. Хоча це нелегко, багато пацієнтів із клінічною депресією почуваються краще після медикаментозної терапії, психотерапії або комбінації обох.

Які симптоми великого депресивного розладу?

Труднощі з концентрацією уваги є одним із симптомів великої депресії. Почуття смутку є людським і зазвичай з часом проходить. Але печаль, яку відчувають люди з великим депресивним розладом, відрізняється. Смуток тут зазвичай починається з того моменту, коли ви прокидаєтеся вранці, який потім триває цілий день і триває щодня протягом щонайменше 2 тижнів. Відповідно до керівництва, яке використовується для діагностики психічних розладів, DSM-5, у людей із великим депресивним розладом також можуть виникнути додаткові симптоми, такі як:
  • Не зацікавлені в дружбі чи романі з іншими людьми
  • Не хочу займатися жодною діяльністю
  • Відчуття втоми або нестачі енергії майже кожен день
  • Почуття непотрібності або почуття провини щодня
  • Не можу зосередитися і приймати рішення
  • Безсоння або навіть гіперсомнія (занадто багато сну) майже кожен день
  • Кілька разів мав суїцидальні наміри
  • Значна втрата або навіть збільшення ваги (більше 5% від початкової маси тіла) протягом місяця
Інші люди також можуть бачити симптоми великого депресивного розладу у людини, коли ця людина більше не хоче мати соціальні стосунки. Депресивні люди також схильні замикатися від спілкування і не люблять шукати світських насолод (ангедонія).

Чому людина страждає на великий депресивний розлад?

Поки що точна причина появи симптомів великого депресивного розладу у людини достовірно невідома. Проте вчені приходять до висновку, що поєднання генів і хімічних речовин у мозку може спричинити розвиток цього психічного розладу у людини. Крім того, інші речі, які можуть призвести до великого депресивного розладу, включають:
  • Зловживання наркотиками або алкоголем
  • Деякі фізичні захворювання, такі як рак або гіпотиреоз
  • Деякі види наркотиків, наприклад, стероїди
  • Переживання домашнього насильства або певних катувань у дитинстві, як фізичного, так і сексуального
  • Кохана людина помирає, розлучається або розлучається
  • Остракизований оточуючими людьми
  • Виникають великі проблеми, наприклад, борги
  • Відчуття серйозних змін фази життя, таких як раптове припинення роботи, достроковий вихід на пенсію тощо.
[[Пов'язана стаття]]

Лікування великого депресивного розладу

Консультування є одним із основних методів лікування депресивного розладу. Якщо ви відчуваєте, що у вас є симптоми великого депресивного розладу, згадані вище, особливо з додатковими факторами ризику, негайно зверніться до психолога, психіатра або компетентного лікаря. Медичний персонал допоможе вам зменшити симптоми депресії за допомогою різних методів, таких як:

1. Давати ліки

Ліки, які лікарі призначають людям з великим депресивним розладом, — це антидепресанти, стабілізатори настрій, і антипсихотичні засоби. Зазвичай ці препарати слід приймати протягом 2-4 тижнів або за рекомендацією лікаря. Якщо ви не почуваєтеся краще через 4 тижні або ви спробували більше 2 типів антидепресантів, ваш лікар призначить інший препарат.

2. Терапія

Психотерапія є ключовим методом зменшення симптомів великого депресивного розладу. Існує кілька видів психотерапії, але ті, які зазвичай використовуються у пацієнтів із клінічною депресією:
  • Консультація: зроблено, якщо ваша скарга конкретна, наприклад, нещодавно втратив близької людини
  • Поведінкова когнітивна терапія: зроблено, щоб зрозуміти спосіб мислення людей із серйозними розладами

    Деякі люди почали відчувати користь від цієї терапії вже через кілька місяців, але є й ті, кому доводиться проходити терапію роками.

3. Стимуляція мозку

Стимуляція мозку не є основним методом лікування великого депресивного розладу, але її можна використовувати, коли інші підходи (медикаментозний або психотерапія) не працюють. Під час лікування пацієнтам буде надано можливість пройти електросудомну терапію або повторну транскраніальну магнітну стимуляцію (rTMS). Окрім лікування або терапії під наглядом лікаря, вам також порадять внести різні зміни у свій спосіб життя. Одна з них – це робити більше фізичної активності, наприклад, фізичні вправи. Не забувайте, що для прискорення одужання пацієнта дуже важлива підтримка сім’ї. Дослідження, що обговорюють взаємозв’язок між фізичними вправами та покращенням симптомів депресії, ще не досягли остаточних результатів. Однак фізичні вправи все ще позитивно впливають на психічне здоров’я, зокрема покращують ваше тіло, і ви не часто «слухаєте» негативні слова зі свого розуму. Для отримання додаткової інформації про великий депресивний розлад, запитайте безпосередньо лікаря у програмі сімейного здоров’я SehatQ. Завантажте зараз на App Store і Google Play.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found