Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ) – захворювання, яке останнім часом набуває все більшої популярності. Це захворювання виникає, коли шлункова кислота регулярно надходить в стравохід, частину тіла, яка з’єднує рот і шлунок. Шлункова кислота, яка часто підвищується або рефлюкс, може подразнювати слизову оболонку стравоходу. Для лікування ГЕРХ існує ряд методів лікування, які ви можете вибрати, починаючи від препаратів ГЕРХ, які можна придбати в аптеках, до натуральних інгредієнтів, які можуть допомогти полегшити симптоми цього захворювання.
Препарати від ГЕРХ в аптеках і за рецептом лікаря
Лікарі зазвичай рекомендують спочатку змінити спосіб життя та приймати ліки, що відпускаються без рецепта в аптеках. Якщо лікування не ефективно через кілька тижнів, лікар може призначити інші сильніші препарати або хірургічне втручання. Ось препарати від ГЕРХ, які можна купити в аптеках.
1. Антациди
Антациди швидко знімають симптоми ГЕРХ. Однак одних антацидів недостатньо, щоб вилікувати запалений стравохід через кислоту шлунка. Надмірне вживання антацидів може викликати побічні ефекти, такі як діарея або проблеми з нирками. Цей препарат можна придбати без рецепта лікаря.
2. Симетикон
Придбати симетикон в аптеках можна без рецепта лікаря, оскільки це препарат із зеленою міткою. Цей препарат корисний для зменшення дискомфорту та болю, викликаних надмірною кількістю газів у травному тракті, наприклад, метеоризмом та відрижкою. Якщо ви вирішили звернутися до лікаря, ось типи препаратів, які зазвичай призначаються для лікування ГЕРХ.
1. Блокатори Н-2 рецепторів
За своєю складною назвою цей препарат проти ГЕРХ знижує вироблення шлункової кислоти. наркотики
Блокатори Н-2 рецепторів діють не так швидко, як антациди, але дія цих препаратів відчувається довше і може зменшити вироблення шлункової кислоти до 12 ч. Деякі з цих препаратів можуть бути призначені лікарями, а саме циметидин, фамотидин і нізатидин.
2. Інгібітори протонної помпи (ІЦІ)
Інгібітори протонної помпи це препарати, які блокують шлункову кислоту, яка є більш потужною, ніж
Блокатори Н-2 рецепторів. Мало того, цей препарат від ГЕРХ також може дати час для загоєння пошкодженої тканини стравоходу. Тип
інгібітори протонної помпи які можуть бути призначені лікарем, а саме лансопразол, омепразол та езомепразол. [[Пов'язана стаття]]
Як боротися з ГЕРХ природним шляхом
Сон після їжі викликає підвищення кислотності в шлунку. Зазвичай для лікування ГЕРХ віддають перевагу природним методам лікування, ніж використанню вищевказаних препаратів ГЕРХ. Ці способи, як правило, пов’язані зі зміною здорового способу життя.
1. Їжте повільно і в міру
Коли шлунок дуже повний, кількість шлункової кислоти, яка піднімається (рефлюкс) в стравохід, може збільшитися. Щоб передбачити таку ситуацію, ви повинні намагатися їсти менше, але частіше, ніж їсти тричі на день. Крім того, їжте повільно з кожним прийомом їжі.
2. Уникайте певних видів їжі
Необхідно уникати продуктів, які можуть викликати рефлюкс шлункової кислоти. До таких продуктів належать листя м’яти, жирна їжа, гострі страви, помідори, часник, цибуля, кава, чай, шоколад та алкоголь. Якщо ви їсте ці продукти регулярно, ви можете зменшити їх по черзі, щоб побачити, чи можна контролювати рефлюкс чи ні, а потім повернутися до їжі по одній.
3. Тримайтеся подалі від газованих напоїв
Газовані напої можуть змусити вас сильно відригувати. Майте на увазі, що відрижка може посилити шлункову кислоту в стравохід. Уникайте вживання безалкогольних напоїв, коли ви намагаєтеся впоратися з ГЕРХ.
4. Прокидатися і не спати після їжі
Коли ви встаєте, сила тяжіння може допомогти запобігти просуванню шлункової кислоти в стравохід. Також потрібно уникати звички спати після їжі та вживати їжу перед сном. Намагайтеся їсти хоча б за три години до сну.
5. Уникайте занадто швидкого руху після їжі
Уникайте інтенсивних фізичних навантажень протягом декількох годин після їжі. Прогулянки після обіду – це нормально, але слід уникати більш виснажливих або інтенсивних фізичних вправ, оскільки це може спровокувати підвищення кислотності шлунка в стравохід.
6. Під час сну розташуйте голову вище тіла
Під час сну розташуйте голову вище, щоб не допустити підвищення кислотності шлунка, точніше, приблизно на 15-20 см від ніг. Ви можете використовувати поролонові прокладки для підтримки верхньої частини тіла під час сну. Хоча це не рекомендується, ви також можете зробити це, складаючи подушки.
7. Підтримуйте вагу
Збільшення ваги може розтягнути м’язові структури, які підтримують нижній стравохідний сфінктер, зменшуючи тиск, який утримує сфінктер закритим. Цей стан може викликати рефлюкс шлункової кислоти і
печія.
8. Кинь палити
Вміст сигарет, наприклад нікотин, може розслабити нижній стравохідний сфінктер, щоб шлункова кислота могла легше просуватися вгору в стравохід.
9. Перевірте ліки, які ви приймаєте
Деякі види препаратів можуть розслабити нижній стравохідний сфінктер, що потенційно може викликати кислотний рефлюкс. Існують також види ліків, які можуть подразнювати стравохід безпосередньо, наприклад бісфосфонати. Зверніться до лікаря, щоб отримати замінний препарат, щоб уникнути ГЕРХ. Якщо у вас виникли запитання щодо ліків від ГЕРХ, не соромтеся звертатися до лікаря безпосередньо в програмі SehatQ Family Health. Завантажте зараз з App Store або Google Play.
Сон після їжі викликає підвищення кислотності в шлунку. Зазвичай для лікування ГЕРХ віддають перевагу природним методам лікування, ніж використанню вищевказаних препаратів ГЕРХ. Ці способи, як правило, пов’язані зі зміною здорового способу життя. 
