У кожного є минуле, включаючи вашого нинішнього партнера. Ця минула історія може бути темною історією його життя або романтичною історією з кимось. Може бути важко зрозуміти, як прийняти минуле вашого партнера. Однак це не те, чого ви не можете зробити.
Як прийняти минуле свого партнера
Ключ до позбавлення від ревнощів — витончено прийняти минуле. З ким би ви не спілкувалися сьогодні, вони понесуть із собою минуле. Усі моменти, які ви зараз живете зі своїм партнером, — це моменти вас двох. Попросити свого партнера стерти спогади про минуле - це те, що зробити неможливо. Ревнощі до минулого вашого партнера, особливо його історії кохання, не є поганою річчю. Однак надмірна ревнощі може насправді завадити вашим поточним стосункам. Можливо, наведені нижче способи допоможуть вам навчитися приймати минуле свого партнера:
1. Визнати дискомфорт партнеру
Можливо, ваш партнер прожив десяток або десятиліття в одному місті. Він побував у багатьох місцях у місті і залишив там спогади з багатьма людьми, включаючи його колишню. Більш-менш, пара коментує спогади. Принаймні він згадав, що був там зі своєю колишньою. Це цілком нормально і не повинно бути проблемою. Ви просто приймаєте це, навіть якщо це може бути невдоволення. Якщо виникає дискомфорт, висловіть це своєму партнеру і попросіть його зберегти пам’ять.
2. Прийміть позитивну сторону
Ваш партнер, мабуть, дуже любив свою колишню. Він, мабуть, переживав різні моменти зі своєю колишньою, поки їхні стосунки не закінчилися. Ваше завдання — сприймати позитивну сторону кожного інциденту. Можливо, ваш партнер багато чого навчився про те, як поважати свого партнера. Насолоджуйтесь невеликими змінами, які з ним відбуваються, тому що, можливо, він також навчається у вас.
3. Стійкніться бажання заглибитися в історію
Дізнатися про минуле свого партнера через соціальні мережі — не мудрий крок. У багатьох людей раптом виникає цікавість до історії минулого свого партнера. Нарешті вони обшукали особисті соціальні мережі пари та переглянули всі фотографії та коментарі, які з’явилися. Поцікавившись минулим вашого партнера, ви будете відчувати ще більше ревнощів. Соціальні мережі – це чудове місце, щоб похизуватися та поділитися успіхом. Часом ви помітите кардинальну відмінність від вашого нинішнього партнера. Поважайте його минулі рішення. Дайте йому зрозуміти, якщо вас щось турбує.
4. Не піддавайтеся спокусі розлютитися
Може бути важко дізнатися, що у вашого партнера був зовсім інший роман, ніж у нього зараз. Однак розсердитися на нього аж ніяк не було мудрим вибором. Одна річ, яка може статися, коли ви злите, це те, що ваш партнер почне захищати своє минуле. Насправді, ваш партнер одного разу прийняв рішення мати романтичні стосунки зі своєю колишньою. Згадування про своє минуле, яке може бути спадом, викликає у нього незручність. Замість того, щоб згадувати темне минуле, постарайтеся бути вдячними за те, що ви і ваш партнер можете жити зараз.
5. Відверто обговорюйте
Спілкування є ключем до життя відносин. Використовуйте цей момент обговорення, щоб познайомитися один з одним, а не для того, щоб розкопувати минулі рани, щоб просто задовольнити свою цікавість. Можливо, ви знайдете моменти, які дуже болять, але все одно поважайте його. Поділіться турботами, які вас турбують. Розповідаючи це своєму партнерові, вам буде легше керувати миттєвими емоціями, які виникають.
6. Погляньте на себе від усього, що вас турбує
Можливо, вам було цікаво, яким він був до зустрічі з вами. Можливо також, що ви хочете знати, що його привернуло до вас, і тому вирішили зайнятися любов’ю. Ці тривожні запитання слід зібрати, перш ніж говорити з вашим партнером. Виберіть речі, які справді вас турбують найбільше, а потім скажіть своєму партнерові. Таким чином, ваша дискусія буде більш цілеспрямованою і не поширюватиметься на розмови, які ви насправді не хочете знати.
7. Залишайтеся впевненими
Відсутність впевненості також часто викликає цікавість до колишнього вашого теперішнього партнера. Ви хочете знати, наскільки гарний або гарний ваш колишній, а також наскільки ваш колишній піклується про вашого партнера. Потім ви будете проводити порівняння. Якщо ви відчуваєте, що у вас слабкість порівняно з колишнім, звичайно, виникне дискомфорт і ваша впевненість впаде. Пам’ятайте, що у вас більше цінностей, які змусили вашого партнера вирішити мати з вами стосунки зараз. Тримайся цього факту. Можливо, додавши трохи уваги до свого партнера, ви забудете про цікавість. Однак не перестарайтеся і не вражайте, що ви хочете виграти гонку з його минулим.
8. Думайте тільки про позитивні речі
Насолоджуйтесь і живіть разом зі своїм партнером. Постійно запитувати про минулі стосунки вашого партнера з колишнім або турбуватися про те, що він повернеться до колишнього, вимагають багато енергії. В результаті ви і ваш партнер не можете насолоджуватися разом більш комфортно та інтимно. Зосередьтеся на позитивних думках і заходах, які ви можете робити разом зі своїм партнером. Зробіть це, щоб побудувати стосунки та відкрити нову главу у вашому романі. Дотримуючись минулого, ваші стосунки не складатимуться гладко і будуть здаватися марними.
9. Поговоріть з експертами
Якщо ви не змогли подолати ревнощі через минуле вашого партнера, поговорити з консультантом або психологом — хороший варіант. Більше того, це відчуття вже дуже тривожило. Психолог порадить вам терапію. Те, що вам потрібно зробити, це спробувати бути чесним у тому, що ви відчуваєте. [[Пов'язана стаття]]
Нотатки від SehatQ
Цікавитися минулим вашого партнера – це нормально. Однак, висловлюючи почуття ревнощів до цього партнера, це потрібно підтримувати, щоб ваші стосунки не розпалися. Спроба прийняти реальність і залишатися впевненою - найкращий спосіб впоратися з нею. Щоб додатково обговорити, як прийняти минуле вашого партнера, зверніться безпосередньо до лікаря за адресою
Додаток HealthyQ для сімейного здоров’я . Завантажте зараз на
App Store і Google Play .
Дізнатися про минуле свого партнера через соціальні мережі — не мудрий крок. У багатьох людей раптом виникає цікавість до історії минулого свого партнера. Нарешті вони обшукали особисті соціальні мережі пари та переглянули всі фотографії та коментарі, які з’явилися. Поцікавившись минулим вашого партнера, ви будете відчувати ще більше ревнощів. Соціальні мережі – це чудове місце, щоб похизуватися та поділитися успіхом. Часом ви помітите кардинальну відмінність від вашого нинішнього партнера. Поважайте його минулі рішення. Дайте йому зрозуміти, якщо вас щось турбує. 
Насолоджуйтесь і живіть разом зі своїм партнером. Постійно запитувати про минулі стосунки вашого партнера з колишнім або турбуватися про те, що він повернеться до колишнього, вимагають багато енергії. В результаті ви і ваш партнер не можете насолоджуватися разом більш комфортно та інтимно. Зосередьтеся на позитивних думках і заходах, які ви можете робити разом зі своїм партнером. Зробіть це, щоб побудувати стосунки та відкрити нову главу у вашому романі. Дотримуючись минулого, ваші стосунки не складатимуться гладко і будуть здаватися марними. 
