Еластичні бинти, як правило, є одним із методів надання першої допомоги при забитих місцях і травмах суглобів. Це включено в літеру C етапів RICE, а саме: Відпочинок, Лід, Стиснення та Підйом. Цю компресійну пов’язку слід використовувати лише протягом перших 24-48 годин після травми. Цей еластичний бинт для кисті або коліна продається вільно за доступною ціною. Немає нічого поганого в тому, щоб час від часу використовувати компресійну пов’язку.
Використання еластичного бинта
Як правило, найпоширенішим є використання еластичного бинта для кисті або коліна. Крім того, його також можна застосовувати при інших станах, таких як:
- Травма лучезапястного суглоба
- Травма гомілковостопного суглоба
- Опухлі кінцівки
- Травма м’язів
- Травма голови
- Варикозна вена
Існують різні розміри цього компресійного бинта, розміри від 5 до 15 сантиметрів. Чим ширше пов’язка, тим більше тиск без обмеження кровотоку. Який правильний розмір бинта зазвичай підбирається під пацієнта, будь то дорослий чи дитина. Принцип дії цього еластичного бинта полягає в натисканні на конкретну ділянку травми. Таким чином, можна зменшити можливість набряку через скупчення рідини в області рани. Однак існує обмеження в часі, протягом якого цей компрес робиться. Причина в тому, що йому все ще потрібен приплив крові, щоб прискорити процес відновлення. Отже, в ідеалі цей еластичний бинт для коліна та інших ділянок використовувати максимум 2 дні з моменту травми. Деякі інші речі, які потрібно звернути на увагу і не повинні робитися:
- Не накладайте компреси з холодною водою разом із компресійними пов’язками, оскільки це може спричинити обмороження
- Не загортайте еластичний бинт занадто туго, оскільки це може перекрити кровотік
- Не використовуйте еластичні бинти, щоб уникнути повторних травм. Цей вид пов’язки призначений не для підтримки, а лише для забезпечення компресії.
[[Пов'язана стаття]]
Етапи використання компресійної пов’язки
Візьмемо, наприклад, коли хтось має травму м’яза гомілковостопного суглоба. Якщо травма незначна, використання еластичного бинта може допомогти полегшити біль. Для цього необхідно виконати наступні кроки:
- Тримайте щиколотку під кутом 90 градусів
- Починайте накладати пов’язку, починаючи з підошви стопи
- Повторіть до двох разів
- Покладіть бинт на верхню частину ноги, потім оберніть його навколо щиколотки і перейдіть на протилежну ногу
- Встановіть з візерунком на кшталт цифри «8»
- Після того, як щиколотки закриті, закріпіть кінці в будь-якому місці, яке не буде тертися об шкіру
- Переконайтеся, що пов’язка щільна, але не дуже туга
Між тим, якщо травма сталася в зап'ясті, кроки для накладання еластичного бинта на руку такі:
- Накладіть пов’язку на зап’ястя, починаючи з боку мізинця
- Робіть це долонями вниз
- Потягніть бинт до великого пальця і один раз оберніть його навколо долоні
- Поверніться до зап'ястя
- Поверніть бинт у бік мізинця і долоні
- Поверніть пов’язку навколо зап’ястя
- Використовуйте залишився бинт, щоб зберегти зап’ястя стабільним
Переконайтеся, що він не обгортає ваше зап’ястя занадто щільно. Якщо ваші пальці починають відчувати поколювання або німіти, краще повторити процедуру, оскільки це означає, що вони занадто тугі. Тоді як щодо травм колін, гомілок і стегон? Техніка, звичайно, різна в залежності від умов. Якщо ви сумніваєтеся, лікар покаже вам найбільш відповідну техніку, щоб не було ризику перешкодити кровотоку. Крім того, при прийнятті рішення про використання еластичного бинта для коліна також необхідно враховувати попередній анамнез. Наприклад, якщо людина відновлюється після операції на коліні, лікар може запропонувати використовувати пов’язку для прискорення загоєння. [[Пов'язана стаття]]
Нотатки від SehatQ
Хоча це корисно, все ж проведіть чітку межу між функцією еластичних бинтів як стиснення та підтримки м’язів. Ви можете використовувати його для запобігання набряку в разі незначної травми. Однак неправильно, якщо цю компресійну пов’язку носити як запобіжний захід, щоб уникнути травм. Функція інша. Навіть накладаючи пов’язку, звертайте пильну увагу на її щільність. Переконайтеся, що він залишається щільним, але не блокує приплив крові до ніг, рук та інших частин тіла. Щоб додатково обговорити, як безпечно носити еластичний бинт,
запитайте безпосередньо лікаря у програмі сімейного здоров’я SehatQ. Завантажте зараз на
App Store і Google Play.
