Функцію альвеол можна порівняти з реченням «маленький перець чилі». Нехай невелика, функція альвеол в дихальній системі дуже велика. Його крихітна форма не порівняти з його функцією, яка вам дійсно потрібна. Альвеоли - це невеликі повітряні мішечки, які є роботою дихання. Форма дуже маленька, що робить альвеоли настільки ж мікроскопічними (то, що не можна побачити безпосередньо, потрібно використовувати інструмент). Незважаючи на це, важливо розпізнати функцію альвеол, щоб ви могли краще піклуватися про них, для здоров’я дихальної системи.
Яку функцію виконує альвеола?
Кожна людина має в тілі близько 480 мільйонів альвеол. У кожному кубічному міліметрі легеневої тканини знаходиться 170 альвеол. Всі вони розташовані на кінцях бронхів. Під час вдиху альвеоли розширюються, щоб поглинати кисень. При видиху альвеоли скорочуються і виділяють вуглекислий газ. Це одна з основних функцій альвеол. В альвеолах відбувається обмін киснем і вуглекислим газом. З альвеоли кисень транспортується по всьому тілу через кров, а вуглекислий газ виводиться через дихання. Це основна функція альвеол. Кисень, який ви вдихаєте, поширюється через альвеоли та капіляри (найменші кровоносні судини) в кров. Тим часом вуглекислий газ, який ви вдихаєте, витікає з капілярів в альвеоли, потім вгору в бронхи і виходить з вашого рота. Оскільки оболонка дуже тонка, альвеоли здійснюють газообмін у них дуже швидко.
Альвеолярні клітини
Самі альвеоли складаються з двох різних клітин, а саме пневмоцитів типу I, які відповідають за обмін кисню і вуглекислого газу, і пневмоцитів типу II, які відновлюють пошкоджену альвеолярну оболонку і виділяють поверхнево-активні речовини (молекули, які мають як полярні, так і неполярні групи. ). Крім того, існують імунні клітини, які називаються альвеолярними макрофагами. Його робота вважається «сміттєвозом» для транспортування та утилізації мертвих клітин, бактерій до дрібних частинок, які не фільтруються належним чином війками або слизом у верхніх дихальних шляхах.
Фактори, що порушують альвеолярну функцію
Функція альвеол, маленької дитини, яка має багато внесків, може бути «порушена» кількома факторами, починаючи від звичок куріння, різних захворювань, старіння і закінчуючи забрудненням. Що може порушити функцію альвеол?
1. Звички до паління
Куріння може подразнювати бронхіоли та альвеоли. Мало того, куріння також пошкоджує слизову оболонку легенів. Шкода, заподіяна курінням, кумулятивна. Вплив сигаретного диму протягом багатьох років може пошкодити легеневу тканину, так що функція альвеол не може ефективно переробляти кисень і вуглекислий газ.
2. Забруднення
Забруднювачі приміщень, такі як сигаретний дим, пил, цвіль, хімічні речовини, радон або азбест, можуть пошкодити легені та загострити наявні захворювання легенів. Зовнішні забруднювачі, такі як автомобільні або заводські викиди, також шкідливі для ваших легенів
3. Захворювання
Деякі захворювання, такі як астма, рак легенів, пневмонія (інфекція легенів, викликана бактеріями, грибами або вірусами), ідіопатичний легеневий фіброз (потовщення та руйнування стінок, що оточують альвеоли), хронічне обструктивне захворювання легень (перешкода повітряному потоку з легенів). ) легені).
4. Старіння
Природний процес старіння може уповільнити вашу дихальну систему. Це може характеризуватися зниженням ємності легенів і слабкістю м’язів грудей. Люди похилого віку також, як правило, більш сприйнятливі до пневмонії, як через бактерії, так і віруси. Існує кілька способів поліпшити здоров’я альвеол і легенів, наприклад, регулярно проходити медичні огляди, уникати куріння, підтримувати міцну імунну систему (за допомогою вакцин), дотримуватися здорового харчування (фрукти, овочі та джерела білка) та регулярно займатися спортом.
Підтримуйте оптимальну альвеолярну функцію, підтримуючи здоров’я легенів
Підтримуючи функцію альвеол, ви можете зробити це, підтримуючи здоров’я легенів. Ось як підтримувати здоров’я легенів і альвеолярну функцію відповідно до:
Американська асоціація легенів.
- Не курю. Якщо ви курите, киньте палити, тому що куріння є основною причиною захворювань легенів.
- Уникайте можливості бути пасивним курцем, який може виникнути.
- Зменшити вплив зовнішнього забруднення повітря.
- Дотримуйтесь гігієни рук і тіла, щоб вони не були сприйнятливі до респіраторних вірусів.
- Уникайте натовпу під час сезону грипу.
- Зробіть щеплення від грипу та пневмонії
Ось деякі речі, які ви можете зробити, щоб максимізувати альвеолярну функцію, підтримуючи свої легені здоровими.
Нотатки від SehatQ
Це різні функції альвеол, які дуже важливі для нашого організму. Ніколи не недооцінюйте здоров’я дихальної системи з її мільйонами альвеол. Дихальна система дуже важлива для вивчення, щоб ви могли знати, що відбувається в легенях. [[пов’язані статті]] Крім виконання вищезазначених методів, для покращення здоров’я функції альвеол і легенів, бажано прийти до лікаря на консультацію, особливо якщо у вас є скарги, які відчуваються навколо вас. грудна клітка.
